Skip to main content
Gebyrfri ombookningReduceret depositumPrisgaranti

Hatha og yin yoga på Kreta

En uge med økologiske måltider, natur og yoga med dansk yogalærer
Book rejse
Hjem » Hatha og yin yoga på Kreta

Bjergretræte i sanselig natur

8 dage med økologisk fuldpension og daglig yoga på bjergretræte.

Når du vælger din yogarejse til Kreta, vil der være to niveauer at vælge imellem, 'Yoga for begyndere og letøvede' samt 'Yoga for øvede'. Vi dyrker hatha yoga og yin yoga på begge programmer, og vi tilpasser altid holdene og øvelserne således, at alle bliver mødt på deres ønsker og niveau. Vores yogaophold på Kreta er for dig, der ønsker at kombinere hatha og yin yoga med natur, komfort og kravfrihed. Alle yogatimerne foregår på vores retrætested Enagron, hvor du bor hele ugen – omgivet af bjerge, oliventræer og fuglesang.

Der er daglige yoga-sessioner med både bevægelse og fordybelse, men alt er kravfrit. Har du lyst til en stille morgen for dig selv, eller en eftermiddag med en god bog i skyggen, så springer du bare over – uden at skulle forklare dig. Programmet er tilrettelagt, så du både får energi og hvile, og god tid til at lade kroppen lande og sindet falde til ro i de naturskønne omgivelser.

Programmet kort:

Dag 1: Velkommen til Enagron
Dag 2: Hatha yoga, havevandring og tebrygning
Dag 3: Introduktion til mindfulness
Dag 4: Yoga og byvandring til Axos
Dag 5: Hviledag med yin yoga
Dag 6: Yoga, bobler og solnedgang
Dag 7: Reflektionsdag
Dag 8: Hjemrejse

Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at ringe til os. Telefon 69162024. Læg en besked, hvis vi ikke svarer, så ringer vi tilbage til dig. Vi glæder os til at tale med dig.

Velkommen hos Tid til ro

Højdepunkter

  • Hatha og yin yoga hver dag
  • 'Yoga for begyndere og letøvede' eller 'yoga for øvede'
  • Dansk yogalærer og rejseleder
  • Økologisk fuldpension
  • Flere billeder
Gæstevurdering
4,2 ud af 5
: 4 ud af 5 stjerner
Inkluderet i rejsen
  • Dansk yogalærer under hele opholdet
  • Direkte fly t/r med indtjekket bagage og håndbagage samt transfer til retrætet
  • 7 nætter på det naturskønne Enagron Ecotourism Retreat ****+
  • Økologisk fuldpension med morgenbuffet, vegetarisk frokostbuffet og 3-retters aftenmenu
  • Juice hver dag fra klokken 12:30-15:30
  • Solnedgang med bobler ved den storslåede udsigt fra Agioi Apostoloi
  • Introduktion til yin yoga, mindfulness og meditation
  • Daglige yogasessioner med meditation, hatha yoga eller yin yoga og afspænding
  • 5 yogasessioner af halvanden time med hatha yoga og afspænding
  • 6 yogasessioner af halvanden time med yin yoga og afspænding
  • Havevandring samt tebrygning og tesmagning
  • Vandretur til byen Axos
  • Hviledag med fælles meditation og blid yoga
  • Alle skatter og afgifter forbundet med rejsen
[ Luk ]
Fritekstsøgning

Yogaen på rejsen

Den yoga, vi dyrker, er fortrinsvis hatha yoga og yin yoga for begyndere og let øvede, som derudover tilpasses den enkeltes niveau. Rejsen inkluderer 18 timers yogaundervisning inkl. introduktion, tips, meditationer, afspænding/body scan og reflektion.

Hvis du aldrig har dyrket yoga før, eller hvis du næsten lige er startet, anbefaler vi, at du deltager i introduktionerne. 

Øvelserne tilpasses niveauet, dvs., at øvelserne ikke er så teknisk svære. Selv hvis du ikke er begynder, vil du sagtens kunne blive udfordret. Vores yogalærer er god til at få alle med, således at alle kan udvikle sig på hvert deres niveau (begynder og let øvet).

Yoga for begyndere og letøvede eller øvede

Når du vælger din yogarejse til Kreta, vil der være to niveauer at vælge imellem, 'Yoga for begyndere og letøvede' eller 'Yoga for øvede'.

'Yoga for begyndere og letøvede' er for dig, der aldrig har prøvet yoga før eller som er relativ ny eller som blot ønsker et program, der ikke er teknisk svær.

'Yoga for øvede' er for dig, der har dyrket yoga på jævnlig basis i minimum 12 måneder og som gerne vil udfordres en lille smule mere. F.eks. med flow og en lille smule højere puls.

Dagsprogram

  • 8 dage inkl. fly, dansk yogalærer og halvpension

  • Dag 1: Velkommen til Enagron

    Din rejse begynder allerede, når du ankommer i lufthavnen. Her kan det være en god idé, at du tager dig tid til at sidde og nyde en kop te eller kaffe, så du langsomt kan forberede dig på flyveturen og alle de gode ting, der venter forude. Dagen skal betragtes som en rejsedag, og derfor er der ingen planlagte aktiviteter når du ankommer.

    Vi flyver fra Danmark med direkte fly til Kreta. Ved ankomsten til Kreta bliver du mødt i lufthavnen af vores dansktalende rejseleder. Herefter kører vi direkte til retrætet i privat bus. Turen tager ca. to og en halv time.

    Efter ankomsten til Enagron får vi serveret lidt friskt at drikke, inden vi bliver indkvarteret i vores hyggelige og individuelt indrettede lejligheder.

    Aftensmaden er inkluderet i rejsens pris alle dage. På de sene flyankomster sørger vi for, at der er en kold anretning på dit værelse, så du kan spise i ro og mag, inden du går i seng.

    Der anvendes primært lokale økologiske råvarer, der enten er dyrket på retrætet eller hos de omkringliggende bønder. Aftensmaden består af en 3-retters menu med lokal vin. Vi arrangerer fællesspisning ved langbord hver aften for dem, der har lyst.

    Det er også muligt at spise alene eller i mindre grupper, hvis man har lyst til det, det skal bare aftales med rejselederen.

    BEMÆRK: Det ligger os meget på sinde, at alle skal hygge sig og have det godt. Det forventes derfor ikke, at man deltager i fællesspisningen - tværtimod, så er det vores ønske, at alle slapper af, og at der ikke er nogen, der føler sig forlegen ved at vælge fællesskabet fra og spise for sig selv.

    Velkommen til Enagron

  • Dag 2: Hatha yoga, havevandring og tebrygning

    I dag er der tid til at få sovet ud og nyde en stille start på ferien. Vi mødes op ad formiddagen til halvanden times blid Hatha yoga med fokus på roligt at vække krop og sind og mærke, at vi er landet. Vi begynder med en nærværsøvelse og slutter altid af med en afspænding.

    Når vi har vækket kroppen med en omgang yoga, er det tid til at få et nærende måltid mad. Der serveres en varieret morgenbuffet, som primært består af vegetarisk og hovedsageligt af lokale, økologiske råvarer, der er dyrket på retrætet eller hos de omkringliggende bønder. Maden er kretensisk og bliver tilberedt med olivenolie og forskellige urter.

    Brunchen indeholder bl.a. friskpresset juice, en masse forskelligt rustikt hjemmebagt brød, tærte med fetaost, honning, hjemmelavet marmelade, frisk frugt, salat, forskellige slags gedeost, olivenolie, yoghurt, tørrede frugter, gryn, cornflakes, spejlæg, røræg, vand, mælk, kaffe og hjemmelavet urtete mv.

    Midt på dagen er der mulighed for at deltage i et velkomstmøde, en guidet havevandring og en lille rundvisning på retrætet sammen med vores græske værter. Vi skal se, føle og sanse den uspolerede natur, mens vi indsamler urter til den efterfølgende tesmagning. Vores vært Vasilis vil bl.a. fortælle om urternes mange medicinske egenskaber.

    Frokosten alle dage er inkluderet i rejsens pris.

    Havevandringen foregår på retrætets arealer og varer ca. 1,5 time. Vi afslutter med tesmagning og køkkenchefen Stavrullas hjemmebagte småkager.

    Senere på dagen er der introduktion til yin yoga med halvanden times øvelser, der afsluttes med en afspænding.

    Aftensmaden serveres i restauranten ved langbord, for dem der har lyst. Det er altid muligt at spise alene eller i mindre grupper, det skal bare aftales med rejselederen først.

    Hatha yoga, havevandring og tebrygning

  • Dag 3: Introduktion til mindfulness

    Vi starter tidligt med dagens hatha yoga og efterfølgende vil morgenmadsbuffeten være åben. Det giver os en god pause og en stille stund midt på dagen, hvor vi kan nyde solen, slappe af ved poolen eller læse en god bog. I løbet af formiddagen vil juicebaren også være åben. Her vil der tre forskellige slags juice. Baren har åbent hver dag.

    Ved middagstid vil det være muligt at få frokost.

    Dagen rundes af med introduktion til mindfulness og en eftermiddagssession i yin yoga efterfulgt af afspænding.

    I introduktionen til mindfulness kan du lære mere om begreberne og baggrunden for mindfulness. Her kan du bl.a. få et indblik i, hvordan du kan bruge det i din egen hverdag. Vi har en tendens til at lade tankerne flyve og mentalt hele tiden være et skridt foran, hvor vi fokuserer på det næste, vi skal nå eller dvæler ved fortiden.

    Mindfulness beskriver en bevidst tilstedeværelse, hvor du er nærværende i det, du gør her og nu. Det kan f.eks. være så simpelt som at øve sig i at være bevidst tilstede, både med dine tanker og følelser, når du børster tænder, laver mad eller kører bil.

    Det handler om at være tilstede i det, der sker lige nu samt at få skabt mere nærvær og mindre tankemylder.

    Aftensmaden serveres i restauranten ved langbord, for dem der har lyst.

    Introduktion til mindfulness

  • Dag 4: Yoga og byvandring til Axos

    Før yogaen begynder kan du nyde en kop kaffe eller te fra dit værelse. Hvis du mangler tebreve eller mere kaffe, så kan du altid spørge efter mere i receptionen. Herefter fortsætter vi dagen i yogaens tegn og starter tidligt med meditation og hatha yoga efterfulgt af morgenmad. Hen på formiddagen vil det være muligt at forfriske ganen med lidt juice fra baren.

    Efter morgenmaden vil der blive arrangeret en byvandring i den nærtliggende by Axos, som er en lille landsby der ligger ca. 3 km fra retrætet. Vandreturen er inkl. i rejsens pris, men det er selvfølgelig helt kravfrit om man har lyst til at deltage i den. Axos er en malerisk landsby beliggende i de bjergagtige omgivelser på Kreta. Kendt for sine smalle gader, traditionelle huse og historiske atmosfære, tiltrækker den besøgende med sine gamle ruiner, herunder en antik akropolis. Byen er også kendt for sin olivenolieproduktion og håndværkstraditioner.

    Midt på dagen anbefaler vi en god bog ved poolen eller en vandretur i den smukke natur. Du kan også låne en cykel på retrætet. For de fugleinteresserede er der mange muligheder for at observere vilde fugle, bl.a. de store gåsegribbe, der holder til tæt ved retrætet.

    Der er mulighed for at tilkøbe vandreture. Dette kan gøres igennem retrætets reception og er med lokalguide. Vi kan ikke garantere at rejselederen er med på turen.

    Hen på eftermiddagen inviterer vi til yin yoga og afspænding.

    Aftensmaden serveres ved langbord, for dem der har lyst. Det er altid muligt at spise ved sit eget bord eller i mindre grupper, det skal bare aftales med rejselederen på forhånd.

    Yoga og byvandring til Axos

  • Dag 5: Hviledag med yin yoga

    Dagen i dag er vores sove-længe-dag. Morgenmadsbuffeten er, som det plejer, men den tidlige morgenyoga erstattes af blid yin yoga op af formiddagen.

    Dagen er tænkt som en hviledag med mulighed for restitution og afslapning. Derfor er der ingen aktivitet efter dagens brunch-buffet. Vi anbefaler at bruge dagen på at nyde omgivelserne på og omkring retrætet eller gå en tur i nærområdet. Muligvis en tur til Axos og besøge nogle af de steder som vi gik forbi på vandreturen til Axos dagen før.

    For dem som er hjemme på retrætet, så serveres frokosten som sædvanligt.

    Har du brug for en dag med selvforkælelse, har retrætet et wellness-område med flere udendørs faciliteter, som jacuzzi og sauna. Her kan du bestille forskellige behandlinger og massage.

    Aftensmaden serveres i restauranten ved langbord, for dem der har lyst.

    Hviledag med yin yoga

  • Dag 6: Yoga, bobler og solnedgang

    Vi mødes til hatha yoga, som vi plejer og morgenmadsbuffeten åbner efterfølgende.

    Ellers er dagen til fri disposition, og du kan nyde, at du ikke skal nå noget, og at du har hele dagen til at gøre lige, hvad du har lyst til og behov for.

    Du kan bruge dagen i dag som en mulighed for at reflektere over dit ophold, og hvad det har givet dig at tage med hjem. Har du f.eks. lyst til at integrere nogle af yogaøvelserne eller afspændingsmetoderne i din dagligdag, kan det være en god idé at få skrevet nogle noter til dig selv, mens det endnu er frisk i hukommelsen.

    På den måde kan du bedre holde fast i den gode følelse omkring dine nye og givende tiltag.

    Sidst på eftermiddagen inviterer vi til en fælles refleksion over ugens yoga. Her får du bl.a. yogalærerens tips til, hvordan du kan holde fast i en god yogapraksis efter hjemkomsten. Vi slutter af med fælles yin yoga og afspænding.

    Aftensmaden serveres i restauranten ved langbord, for dem der har lyst.

    Yoga, bobler og solnedgang

  • Dag 7: Reflektionsdag

    Dagen startes med meditation, hatha yoga og afspænding.

    Morgenmaden bliver serveret efter morgenyogaen.

    Ved middagstid er den vegetariske frokostbuffet åben, for dem der har lyst til en bid mad inden eftermiddagens aktiviteter byder sig.

    Om eftermiddagen inviterer vi endnu en gang til yin yoga efterfulgt af afspænding. Vi afslutter med en hyggelig gåtur op til den fine gamle kirke Agioi Apostoloi, der ligger højt og har en fantastisk udsigt over retrætet og lokalområdet.

    Turen tager ca. 20 minutter i langsomt tempo. På toppen nyder vi udsigten og aftensolen, imens vi kan reflektere over ugen med et iskoldt glas bobler eller juice for dem, der hellere vil have det.

    Aftensmaden serveres i restauranten ved langbord, for dem der har lyst.

    Reflektionsdag

  • Dag 8: Hjemrejse

    Efter morgenmaden er det tid til at få pakket og sagt farvel, inden vi bliver kørt til lufthavnen i privat bus.

    De gæster, der rejser hjem med aftenfly, kan beholde værelserne til kl. 10.00 og bliver først kørt til lufthavnen hen på eftermiddagen.

    Vores dansktalende personale tager med i lufthavnen og hjælper med check-in. Flyvetiden hjem til Kastrup og Billund er ca. 3 t. 30 min.

    Hjemrejse

  • Ikke inkluderet i rejsen

    - Drikkevarer (udover den inkluderede juice bar), a la carte tilvalg i restauranten (udover den inkluderede menu)
    - Lommepenge og personlige indkøb
    - Ekstra aktiviteter (massage, vandreture, madlavningskursus, vinsmagning etc.)
    - Rejseforsikring og afbestillingsforsikring
    - Græsk turistskat EUR 3,- pr. værelse pr. nat (Afregnes direkte med retrætet)
    - Mulighed for at tilkøbe guidede vandreture i den uspolerede natur i bjergene (Kan tilkøbes i receptionen på retrætet)

Hotel

  • Enagron

    I bjergene på Kretas højderyg, ved landsbyen, Axos, finder du Enagron Ecotourism Village. Retrætet består af en række individuelle huse bygget i pagt med naturen. Husene rummer forskellige værelser og lejligheder, der varierer i størrelse, antal og indretning.

    Læs mere
    Andre gæsterJa
    Afstand til AxosCa. 2 km.
    PoolJa
    RestaurantJa
    YogasalJa

Kort

AfrejseAntal dageAfrejse fraDestinationLedige pladserFra pris
08-06-2025
Se afrejsetider		9 dageBillundEnagron, Kreta (Hatha og yin)4kr. 13.998Book rejseSe afrejsetider
Læs mere om Enagron, Kreta (Hatha og yin)»
08-06-2025
Se afrejsetider		9 dageKastrupEnagron, Kreta (Hatha og yin)2kr. 13.998Book rejseSe afrejsetider
Læs mere om Enagron, Kreta (Hatha og yin)»
22-06-2025
Se afrejsetider		9 dageBillundEnagron, Kreta (Hatha og yin)1kr. 12.998Book rejseSe afrejsetider
Læs mere om Enagron, Kreta (Hatha og yin)»
22-06-2025
Se afrejsetider		9 dageKastrupEnagron, Kreta (Hatha og yin)2kr. 12.998Book rejseSe afrejsetider
Læs mere om Enagron, Kreta (Hatha og yin)»
07-09-2025
Se afrejsetider		8 dageBillundHatha og yin yoga på Kreta1kr. 14.998Book rejseSe afrejsetider
Læs mere om Hatha og yin yoga på Kreta»
07-09-2025
Se afrejsetider		8 dageKastrupHatha og yin yoga på Kreta4kr. 14.998Book rejseSe afrejsetider
Læs mere om Hatha og yin yoga på Kreta»
21-09-2025
Se afrejsetider		9 dageBillundHatha og yin yoga for øvede på Kreta1kr. 13.998Book rejseSe afrejsetider
Læs mere om Hatha og yin yoga for øvede på Kreta»
28-09-2025
Se afrejsetider		8 dageBillundHatha og yin yoga på KretaUdsolgtkr. 13.998UdsolgtSe afrejsetider
Læs mere om Hatha og yin yoga på Kreta»
28-09-2025
Se afrejsetider		8 dageKastrupHatha og yin yoga på Kreta4kr. 13.998Book rejseSe afrejsetider
Læs mere om Hatha og yin yoga på Kreta»
03-05-2026
Se afrejsetider		9 dageBillundHatha og yin yoga på KretaMere end 6kr. 13.998Book rejseSe afrejsetider
Læs mere om Hatha og yin yoga på Kreta»
03-05-2026
Se afrejsetider		8 dageKastrupHatha og yin yoga på KretaMere end 6kr. 13.998Book rejseSe afrejsetider
Læs mere om Hatha og yin yoga på Kreta»
07-06-2026
Se afrejsetider		9 dageBillundHatha og yin yoga på Kreta6kr. 13.698Book rejseSe afrejsetider
Læs mere om Hatha og yin yoga på Kreta»
07-06-2026
Se afrejsetider		8 dageKastrupHatha og yin yoga på KretaMere end 6kr. 13.698Book rejseSe afrejsetider
Læs mere om Hatha og yin yoga på Kreta»
21-06-2026
Se afrejsetider		9 dageBillundHatha og yin yoga på KretaMere end 6kr. 13.698Book rejseSe afrejsetider
Læs mere om Hatha og yin yoga på Kreta»
21-06-2026
Se afrejsetider		8 dageKastrupHatha og yin yoga på KretaMere end 6kr. 13.698Book rejseSe afrejsetider
Læs mere om Hatha og yin yoga på Kreta»
06-09-2026
Se afrejsetider		9 dageBillundHatha og yin yoga på KretaMere end 6kr. 12.998Book rejseSe afrejsetider
Læs mere om Hatha og yin yoga på Kreta»
06-09-2026
Se afrejsetider		8 dageKastrupHatha og yin yoga på KretaMere end 6kr. 12.998Book rejseSe afrejsetider
Læs mere om Hatha og yin yoga på Kreta»
27-09-2026
Se afrejsetider		9 dageBillundHatha og yin yoga på KretaMere end 6kr. 12.998Book rejseSe afrejsetider
Læs mere om Hatha og yin yoga på Kreta»
27-09-2026
Se afrejsetider		8 dageKastrupHatha og yin yoga på KretaMere end 6kr. 12.998Book rejseSe afrejsetider
Læs mere om Hatha og yin yoga på Kreta»
02-05-2027
Se afrejsetider		8 dageKastrupHatha og yin yoga på KretaMere end 6kr. 13.998Book rejseSe afrejsetider
Læs mere om Hatha og yin yoga på Kreta»
09-05-2027
Se afrejsetider		9 dageBillundHatha og yin yoga på KretaMere end 6kr. 13.998Book rejseSe afrejsetider
Læs mere om Hatha og yin yoga på Kreta»

Mere information

Nedenfor finder du vores oftest stillede spørgsmål og svar

  • Hatha og yin yoga

    Den yoga, vi dyrker, er fortrinsvis hatha yoga og yin yoga for begyndere og let øvede, som derudover tilpasses den enkeltes niveau. Rejsen inkluderer 18 timers yogaundervisning inkl. introduktion, tips, meditationer, afspænding/body scan og reflektion.

    Hvis du aldrig har dyrket yoga før, eller hvis du næsten lige er startet, anbefaler vi, at du deltager i introduktionerne. 

    Øvelserne tilpasses niveauet, dvs., at øvelserne ikke er så teknisk svære. Selv hvis du ikke er begynder, vil du sagtens kunne blive udfordret. Vores yogalærer er god til at få alle med, således at alle kan udvikle sig på hvert deres niveau (begynder og let øvet).

    Om hatha yoga

    Vi arbejder, i hatha yoga, på vores koncentration og balance, hvor musklerne bruges mere statisk. Stillingerne er klassiske stående yogastillinger, såsom solhilsen, og gennemgås i et roligt tempo. Med pauser imellem hver stilling og fokus på at udføre øvelserne sikkert og korrekt, er Hatha yoga velegnet for begyndere.

    Lunge- og hjertekarsygdomme

    Øvelserne i hatha yoga stimulerer kroppens immunforsvar samt fordøjelse og hormonbalance. Muskler og balance styrkes, og med fokus på en dybere vejtrækning aktiveres både luftveje og hjertekarsystemet. Hatha yoga kan dermed have en gavnlig effekt på forebyggelse af sygdomme, der relaterer til lunger og hjertekarsystem.

    Ved at arbejde på åndedrætsteknikker i hatha yoga kan vi blive mere kropsbevidste og nærværende og samtidig berolige sind og nervesystem. Når vi arbejder med en dybere vejrtrækning renses luftveje, og blodgennemstrømningen i kroppen øges. Det giver en udrensende effekt, som kan mærkes i form af et højere energiniveau og et generelt bedre velvære.

    Om yin yoga

    Med et særligt fokus på at smidiggøre bindevæv, sener og ledbånd uden at belaste leddene, giver yin yoga mere fleksibilitet i kroppen samtidig med at afspænde og styrke musklerne. Bindevævet kan beskrives som den elastiske hinde, der omkranser og forbinder muskler, knogler og organer.

    I yin yoga arbejder vi med passive stræk, primært i siddende og liggende stillinger. Denne yogaform er mindre dynamisk og bruger åndedrættet til at berolige nervesystemet, fremme tålmodighed og vedholdenhed i stillingerne.

    Ryg- og lændesmerter

    Rygsmerter kan opstå efter en kortere eller længerevarende belastning. Ufleksible led, blokeringer og ophobninger af affaldsstoffer samt indeklemte nervebaner kan give fejlbelastninger, der over tid vil overbelaste ryg eller led.

    Flere af øvelserne i yin yoga arbejder med området omkring lænd, hofter, lår og bækken. Meget af kropsvægten bæres her, når vi går og står, og derfor er der brug for styrke og fleksibilitet i de omkringliggende muskler og led.

    Ved at smidiggøre bindevævet og åbne leddene igennem forskellige stillinger, kan yin yoga opløse blokeringer og lindre ryg- og lændesmerter. I stillingerne øges blodgennemstrømningen i kroppen, og på den måde kan ilt, affaldsstoffer og kropsvæsker flyde mere frit og afhjælpe ophobinger og blokeringer.

    Fysisk og mental balance

    Yin yoga er en rolig og afstressende træningsform, der beroliger nervesystemet og kan derfor være et godt supplement til en mere aktiv styrketræning.

    Med fokus på at afspænde og give slip, kan yin yoga løsne op for mentale blokeringer og have en positiv indvirkning på angst, stress og depression.

  • Yoga for begyndere og letøvede eller øvede

    Når du vælger din yogarejse til Kreta, vil der være to niveauer at vælge imellem, 'Yoga for begyndere og letøvede' eller 'Yoga for øvede'.

    'Yoga for begyndere og letøvede' er for dig, der aldrig har prøvet yoga før eller som er relativ ny eller som blot ønsker et program, der ikke er teknisk svær.

    'Yoga for øvede' er for dig, der har dyrket yoga på jævnlig basis i minimum 12 måneder og som gerne vil udfordres en lille smule mere. F.eks. med flow og en lille smule højere puls.

  • Yogaudstyr

    Vi har alt det nødvendige udstyr på retrætet, inkl. yogamåtter, bolsters, blokke etc. Hvis du har din egen yogamåtte, som du er glad for, er du naturligvis velkommen til at medbringe den, men det er ikke noget krav, at man selv har sit eget udstyr med.

  • Andre gæster

    Der er andre gæster på retrætet, og derved kan der også være familier med børn. Der kan være andre gæster fra retrætet med på en af turene. Vi har altid en dansk rejseleder med som står for vores gruppe og kan oversætte hvad lokalguiden fortæller.

  • Ankomst til Kreta

    Ved ankomst til lufthavnen på Kreta finder du vores yogalærere i ankomsthallen, lige efter toldkontrollen. Når du først har passeret toldkontrollen, kan du ikke komme tilbage igen. Det er derfor vigtigt, at du har alle dine kufferter og tasker med.

    Når alle gæster er kommet igennem toldkontrollen, går vi samlet ud til vores bus, der kører direkte til retrætet. Ved ankomst til retrætet skal du aflevere dit pas ved tjek ind, og der udleveres herefter værelsesnøgler. Passene kan hentes igen dagen efter, når de er blevet registreret.

    Mødested i Chania Lufthavn

    Når du har hentet din bagage og passeret tolden i Chania Lufthavn, går du videre til Exit 4, som ligger lige efter ankomstområdet og stadig er indendørs i terminalen.

    Hold øje med vores rejseleder eller skilt med Tid til ro, så vi nemt kan finde hinanden.

  • Cykler

    Det er gratis at låne en cykel til kortere ture. Skal du bruge cyklen over flere timer, kan cykler lejes i receptionen. Det er oplagt at tage cyklen eller gå en tur til den nærmeste landsby, Axos, der ligger et par kilometer fra retrætet. Her kan du nyde det lokale landsbyliv og få en kop kaffe eller en lille frokost på en af byens hyggelige, små tavernaer.

  • Drikkepenge

    I Grækenland er det normalt at give drikkepenge, men det forventes ikke på retrætet. Indkomsten er lav, og specielt for de lavtlønnede (rengøringspersonale og chauffører) er drikkepenge med til at få husholdningsbudgettet til at hænge sammen.

    Det er normalt, at man lægger lidt i drikkepenge til rengøringen, hvis man har været tilfreds. EUR 10-20 den sidste dag er passende. Har man været på heldagstur vil EUR 5,- til chaufføren være passende. Når man spiser på restaurant udenfor retrætet, er det normalt at runde op med 8-10 %. 

  • Dyner, puder og håndklæder

    Der forefindes Coco-Mat dyner og puder i alle værelser og lejligheder. Allergivenlige dyner og puder uden fjer kan rekvireres i receptionen. Har du brug for en allergivenlig dyne og/eller pude, anbefaler vi, at du giver os besked på forhånd.

    Alle værelser og lejligheder har ansigtshåndklæder, almindelige håndklæder, badehåndklæder og poolhåndklæder. Der er håndklædeskift tre gange i løbet af opholdet samt efter behov. Du skal blot lægge håndklædet på gulvet eller give personalet besked.

  • Ekstra opredning

    Alle lejligheder har som minimum to standardsenge. Derudover kan der i nogle af lejlighederne reddes op til en eller flere personer. Opredningerne er som regel af ringere kvalitet end standardsengene. Det kan være en sovesofa, en drømmeseng, en udtræksseng eller udtræksstol. Der ydes som regel kompensation herfor i form af ekstrasengsrabat. Dette fremgår af billet-rejsebeviset.

  • Gæst i et andet land

    Som gæst i et andet land er det vores opgave at tilpasse os de lokale skikke. Eksempelvis tager grækerne lettere på aftaler end vi nordboere – især når det kommer til det med tidspunkter. Tingene er heller ikke så velorganiserede som i Skandinavien, og man kan derfor godt opleve, at tingene tager lidt længere tid, end vi er vant til.

    Lad det ikke blive et irritationsmoment. Det hører sig til i syden og er en del af den græske kultur. Tag det som en oplevelse, og nyd, at du er på ferie. Det fører som regel ikke noget godt med sig, hvis man begynder at skælde ud eller irettesætte.

    Grækernes attitude og sprogbrug kan også virke mere fandenivoldsk, end vi er vant til fra Danmark og til tider kan det virke ubehøvlet. Sådan er det sjældent ment, men de fleste grækere er ærlige omkring deres følelser og pakker sjældent deres meninger ind. På retrætet opleves de lokale grækeres service og adfærd særdeles venlig, imødekommende og gæstfri.

  • Indkøbsmuligheder

    Den nærmeste landsby er Axos, der ligger ca. 2 km fra retrætet. Her finder du de lokale taverner, der byder på simple frokostretter, græsk kaffe og iskaffe. Derudover er der et par små hyggelige butikker med forskelligt håndværk såsom vævede tæpper og broderede duge. Axos har også en lille kiosk, hvor du kan finde tørvarer såsom kiks, chips, chokolade og cigaretter. Alle de små taverner og butikker i Axos modtager kun kontanter (EUR) og tager ikke kort.

    Det er ikke muligt at købe solcreme, toiletartikler og lignende i Axos eller i nærheden af retrætet. Medbring derfor selv cremer og toiletartikler hjemmefra.

  • Kaffe- og tefaciliteter mv.

    Alle værelser og lejligheder har el-koger samt en lille skål med tebreve og Nescafé.
    Retrætet har en kaffebar ved receptionen. Her er det muligt at købe græsk kaffe samt espresso og andre specialitetskaffer, hjemmedyrket urtete, øl, vin og sodavand.

  • Klimaafgift

    De græske myndigheder opkræver en miljø- og klimaafgift på 7-10 EUR pr. værelse eller lejlighed pr. nat, afhængig af, om der er tale om et 4- eller 5-stjernet hotel. Afgiften kan desværre ikke opkræves af rejsearrangørerne, men skal betales direkte til hotellet, enten med kort eller kontanter. Der er varslet en forhøjelse af denne afgift pr. 01. april 2025.

  • Læge og medicin

    Nærmeste apotek ligger i forbindelse med lægeklinikken 15 minutter fra retrætet. Vi kan som regel få lægen til at tage lidt medicin med, når han er på sygebesøg, så vi undgår transporten til apoteket.

    Nærmeste lægeklinik ligger ca. 15 minutter fra retrætet. Lægen kommer gerne på sygebesøg.

  • Massage

    Der findes et lille spaområde på stedet, hvor der blandt andet tilbydes massage til rimelige priser. Vi kan desværre ikke tilbyde forhåndsreservation hjemmefra, så vi anbefaler at man i stedet reserverer tid til massage på ankomstdagen.

  • Mulige aktiviteter omkring rætrætet

    • Botanisk vandring med indsamling af urter, som vi bagefter brygger te på
    • Besøge lokale hyrder og se lagringen af ost (sæson)
    • Vandring på afmærkede stier
    • Udforske naturen på æselryg
    • Deltagelse i sociale, kulturelle eller religiøse begivenheder der finder sted i de omkringliggende landsbyer
    • Observation af vilde fugle (mulighed for at låne kikkert)
    • Deltage i høsten (sæson)
    • Deltage i cooking class med kretentisk madlavning og brødbagning
    • Træmuseum i Axos
    • Gudstjeneste i kirken i Axos
    • Opleve drypstenshulen Sfendoni
    • Cykle i området
    • Fotografere det naturskønne landskab
    • Byvandring i Anogia
    • Landsbyen Axos

    Axos er den nærmeste landsby, der ligger 20-25 minutters gang fra retrætet. I Axos, er der få små tavernaer, hvor man kan nyde en is, drikke græsk kaffe og indtage en traditionel lokal frokost. Der er en lille kiosk,hvor man kan købe chips, chokolade og cigaretter.

    Der bor 600 indbyggere i landsbyen. Disse lokale grækere er venlige og gæstfrie.

    I nærområdet er der 7 byzantinske kirker, der er omkring 1000 år gamle. Der er enorme sten med indridsninger af afsnit fra gamle skrifter, formentlig love.

    Der er mulighed for at se på smuk arkitektur (Saint Irene), og der findes en række historiske vægmalerier i Saint Ioannis, Templet i Timios Stravros kirken, den halvt ødelagte kirke Mirhail Arhagelus samt rester af det antikk

  • Pas og visum

    Husk gyldigt pas. Et pas, der udløber under rejsen, er ugyldigt. For rejser til Grækenland kræves der ikke visum for danske statsborgere eller for statsborgere fra andre EU- eller EFTA-lande.

    Bestil nyt pas i god tid og beregn mindst én måned. Danske statsborgere, der har glemt sit pas, eller som ikke har fået fornyet sit pas i tide, kan købe et nødpas (provisorisk pas) ved henvendelse til politiet i afrejselufthavnen.

    For udenlandske statsborgere og personer med fremmedpas gælder særlige regler, og der kan være visumkrav. Den rejsende er selv ansvarlig for eventuelt visum. Undersøg altid i god tid om visum er påkrævet hos den græske ambassade, og i givet fald om det skal udstedes inden afrejse eller ved ankomst. Eventuelle udgifter til visering påhviler den rejsende og er rejsebureauet uvedkommende.

  • Sæson, vejr og solbeskyttelse

    Når vi når ind i april, ligger Kreta hen i et duftende orgie af blomster og krydderurter. I dagtimerne kommer temperaturerne op på 25 grader, og allerede i løbet af maj-juni måned kommer temperaturerne op på 28 grader i dagtimerne. Det regner almindeligvis kun i byger, og nætterne er behagelige.

    Om sommeren fra juli-august falder der sjældent regn. Temperaturerne stiger kraftigt og kan nå helt op på 40 grader i dagtimerne. Især i august kan ekstreme temperaturer være et problem for personer med kredsløbsbesvær.

    Efteråret (september-november) er ligesom foråret (april-maj) optimal for vandreture i bjergene. Temperaturerne falder til et mere behageligt niveau omkring de 22-26 grader i september og oktober samt 15-20 grader i november. Havet holder længe på varmen, og vandtemperaturen kan sagtens holde sig på de 22-25 grader helt ind i oktober. I slutningen af oktober kan nætterne begynde at blive kølige, og vejret begynder så småt at blive mere ustadigt med regnbyger ind imellem. Fra november måned bliver det nødvendigt med en varm trøje eller sweater i løbet af dagen, og det er almindeligt med vedvarende regn, ligesom det kan blæse op i løbet af dagen og blive køligt om natten.

    Selv i de kolde måneder er UV-indekset højt på Kreta. Vi anbefaler derfor at anvende en vandafvisende solcreme med høj faktor. Gerne faktor 30-50. Derudover anbefaler vi at medbringe en solhat, der dækker ørerne, ansigtet og nakken. Vi fraråder desuden at solbade i direkte sollys midt på dagen. Vent hellere til efter kl. 16.00. På vandreturene anbefaler vi, at kroppen, skuldrene og lårene er dækket til. Vælg et par luftige bomuldsshorts, der ikke sidder for tæt samt en luftig skjorte eller t-shirt. Tætsiddende sportstøj kan også være en god idé, så længe der er tale om svedtransporterende materiale. 

  • Specialmad – vegetarisk – glutenfrit

    Såfremt du ønsker specialmad (diabetiker, allergiker, vegetar etc.), skal vi bede dig meddele os det ved rejsebestilling samt igen ved tjek ind på retrætet, så vil der blive taget højde for det i løbet af opholdet.

  • Swimmingpool

    Retrætets swimmingpool er åben fra 01. april til og med 31. oktober. Ved poolen er der gratis solstole og bruser. Der er poolhåndklæder i alle lejligheder. Håndklæderne skiftes tre gange om ugen samt efter behov. Man skal blot selv sige til. Pooltemperaturen varierer i løbet af dagen. Typisk er poolen 4-5 grader koldere om morgenen end om aftenen. Poolens max. temperatur ligger på ca. 22 grader i maj og oktober og stiger langsomt til ca. 30 grader i juli.

  • Tøjvask

    Det er muligt at vaske tøj på retrætet mod betaling.

  • Værdigenstande

    Hoteller og restauranter påtager sig ikke ansvaret for værdisager, hvorfor det anbefales ikke at medbringe for store beløb i kontanter, kostbare smykker og lignende. Endvidere anbefaler vi at deponere værdisager i boks eller i receptionen.

  • Værelsets aflevering

    Ifølge internationale hotelregler skal værelset forlades senest kl. 09.00 sidste feriedøgn. Værelset skal være klargjort til nye gæster senest kl. 15.00. Det endelige tidspunkt for aflevering af værelset i forbindelse med hjemrejsen oplyses af rejselederen. Sker afrejsen sent på dagen, vil der dog oftest være adgang til et fælles værelse, hvor der kan skiftes tøj m.m. inden afgang.

  • Valuta og prisniveau

    Valutaen i Grækenland er Euro. Kursen er ca. 745, dvs. at 100 Euro svarer til ca. 745 danske kroner.

    Forvent at prisniveauet på Kreta er 27-52 % lavere end i København (Februar 2025).

  • Vand

    Vandet på retrætet kan købes på flaske eller drikkes direkte fra hanen, da det er kvalitetssikret kildevand.

  • Vandresko/-støvler/-stave

    Vi anbefaler at at medbringe vandresko eller vandrestøvler.

    Hvis man er glad for at gå med sine vandrestave, er det en god idé at medbringe dem på rejsen. Vi har desværre ikke mulighed for at stille vandrestave til rådighed, så de skal altid medbringes hjemmefra.

  • WiFi, telefon og netværk

    Der er begrænset mobildækning på retrætet.

    Der findes gratis trådløs internet i receptionsområdet. Vi anbefaler at begrænse brugen af emails, SMS og mobiltelefoni på retrætet. Hvis der skal foretages nødvendige opkald, henstiller vi til, at man går en tur eller diskret sender en SMS.

Tag på yogaferie sammen

Vores danske yogalærer sammensætter undervisningen sådan, at alle kan udvikle sig inden for deres behov, så hvis man eksempelvis er to, der gerne vil på yogaferie sammen, men dyrker yoga på forskellige niveauer, er det muligt at rejse sammen og få en god oplevelse sammen. Vi er ikke flere på hvert hold, end at læreren kan nå rundt og hjælpe med at støtte og korrigere. 

Du kan også tage en rejseledsager med, som ikke nødvendigvis dyrker yoga. På retrætet er der rig mulighed for at sanse og nyde de rolige omgivelser. Man kan tage på vandreture, cykle, deltage i madlavningen, nyde solen ved poolen, se på det spændende fugleliv, fotografere, besøge den lokale landsby og opleve stemningen her.

Yogarejser for alle aldre

På vores rejser har vi udøvere i alle aldersgrupper. De yngste er i trediverne, de ældste er over 70. Vi er et skønt mix af udøvere, der alle har yogaen til fælles, mænd og kvinder, unge og ældre, nybegyndere og øvede.

Nogle af vores gæster ønsker et forløb med lange intense stræk, mens andre går efter noget, der er mere fysisk krævende, eller som er decideret restituerende.

Det vigtigste er tilstedeværelse og lysten til at lære

Det vigtige er ikke, hvilke stillinger du er i stand til at vikle din krop ind i - der er ikke noget yogaagtigt i at ville imponere andre mennesker. Det vigtige er tilstedeværelse og at være nærværende i det, du gør, nyde det og være tilfreds i det du er i lige nu.

Yoga er inviterende og inkluderende. Det kommer vi aldrig til at lave om på.

Garanteret afgang

Vi garanterer at vi er nok deltagere til at gennemføre alle vores flyrejser på denne side. Vi lægger nemlig ikke flere rejser op, end vi ved vi kan sælge.

Hvis vi aflyser af andre årsager, får du alle dine penge tilbage - kontant indenfor 14 dage!

 Vi aflyser automatisk, hvis Udenrigsministeriet fraråder ikke-nødvendige rejser.

69 16 20 24
CVR-nr 36534206
Powered by Travelize