Skip to main content
Gebyrfri ombookningReduceret depositumPrisgaranti

Mindfulnessrejse til Enagron

Forkæl dig selv med daglig meditation, skønne vandreture, mindful yoga og økologisk halvpension
Book rejse
Hjem » Mindfulnessrejse til Enagron

Mindfulness på Kreta

8 dage med økologi, ro og daglige meditationer.

Vores mindfulnessrejser er ideelle for alle, der enten lever i en hektisk hverdag og har brug for at komme lidt væk, eller ønsker at udvide sin mentale horisont og lære nyt om sig selv og andre kulturer. Brug retræteopholdet til at blive genopladet langt væk fra dagligdagen i et fredfyldt bjergmiljø langt ude på landet. Opholdet inkluderer daglige guidede meditationer, foredrag, mindful yoga samt de fleste måltider, guidede vandreture i bjergene og meget mere.

Vores smukke bjergretræte ligger i sanselige naturomgivelser imellem bjerge og skove på Kreta, langt væk fra moderne civilisation. Her er livet autentisk, der er fred og ro, og du kan trække stikket ud og give slip på hverdagen. Samtidig kan du nyde smagsfuld og sanselig økologisk mad, hvoraf det meste dyrkes på retrætets egne arealer. Omgivelserne giver dig mulighed for at fordybe dig og slippe tanker eller tænke nye tanker og skabe udvikling.

Programmet kort:

Dag 1: Velkommen til Enagron
Dag 2: Mindful havevandring på retrætet
Dag 3: Mindful byvandring i Axos
Dag 4: Mindful vandretur til klostret
Dag 5: Den rolige dag
Dag 6: Mindful vandretur til hyrden
Dag 7: Fordybelsesdag
Dag 8: Hjemrejse

Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at ringe til os. Telefon 69162024. Læg en besked, hvis vi ikke svarer, så ringer vi tilbage til dig. Vi glæder os til at tale med dig.

Velkommen hos Tid til ro

Højdepunkter

  • Daglige meditationer
  • Smukke vandreture
  • Græsk kultur
  • Flere billeder
Inkluderet i rejsen
  • Flybillet til Kreta t/r med direkte fly med indtjekket bagage samt håndbagage
  • Modtagelse i Kretas lufthavn af vores danske personale og transfer til retrætet t/r
  • Dansk rejseleder under hele rejsen samt på alle udflugter og transfers
  • Dansk mindfulnessinstruktør under hele rejsen
  • 7 nætter på det naturskønne Enagron Ecotourism Village
  • Indkvartering i lejligheder med eget bad og toilet samt aircondition
  • 7 gange økologisk morgenbuffet
  • 2 gange økologisk frokost (udflugter)
  • 7 gange økologisk 3-retters aftenmenu inkl. et glas vin til maden
  • Kaffe og te på værelset
  • Solnedgang og bobler ved den storslåede udsigt fra Agioi Apostoloi
  • Vandretur i bjergene med lokalguide
  • Vandretur til hyrden med lokalguide
  • Besøg ved det lokale kloster med udsigt over dalen og bjergene
  • Havevandring og efterfølgende smagning af te og olivenolie
  • Mindful byvandring i den historiske landsby Axos
  • Økologisk frokost i bjergene hos en af de lokale hyrder
  • Økologisk picnic ved klostret
  • Introduktion til meditation og mindfulness
  • Åbent mindfulnessværksted: lån bøger, yogamåtter, CD’er, akvarel- og oliemaling, etc.
  • Foredraget: 'Hold stressen fra døren'
  • Daglig meditation
  • 3 gange mindful yoga
  • Alle skatter og afgifter forbundet med rejsen (undtagen græsk turistskat)
[ Luk ]
Fritekstsøgning

Dagsprogram

  • 12 dage inkl. fly, dansk mindfulnessinstruktør og halvpension

  • Dag 1: Velkommen til Enagron

    Din rejse begynder allerede, når du kommer til lufthavnen. Her kan det være en god idé, at du tager dig tid til at sidde og nyde en kop te eller kaffe, så du langsomt kan forberede dig på din rejse. Dagen skal betragtes som en rejsedag, og derfor er der ingen planlagte aktiviteter, når du ankommer til retrætet.

    Vi flyver fra Danmark med direkte fly til Kreta. Ved ankomsten til Kreta bliver du mødt i lufthavnen af vores danske personale. Herefter kører vi direkte til retrætet i privat bus. Turen tager ca. to og en halv time, og vi holder en pause, når vi er godt og vel halvvejs.

    Efter ankomsten til retrætet, Enagron Ecotourism Village, får vi serveret lidt friskt at drikke, inden vi bliver indkvarteret i vores hyggelige og individuelt indrettede lejligheder.

    Aftensmaden er inkluderet i rejsens pris alle dage og serveres i restauranten. Flytider kan variere, og der kan være forskel på afgange fra Kastrup og afgange fra Billund. Ankommer du senere på aftenen, får du serveret en kold anretning på dit værelse ved ankomst.

    Der anvendes primært lokale økologiske råvarer, der enten er dyrket på retrætet eller hos de omkringliggende bønder. Aftensmaden består af en 3-retters menu og serveres inkl. et glas vin samt vand. Vi arrangerer fællesspisning ved langbord hver aften for dem, der har lyst.

    Hvis du hellere vil spise alene eller i mindre grupper, så er dette også muligt, det skal bare aftales med rejselederen på forhånd.

    Det ligger os meget på sinde, at alle hygger sig og har det godt. Det forventes derfor ikke, at du deltager i fællesspisningen - tværtimod er det vores ønske, at alle slapper af, og at der ikke er nogen, der føler sig forlegen ved at vælge fællesskabet fra og spise for sig selv.

    Velkommen til Enagron

  • Dag 2: Mindful havevandring på retrætet

    Morgenmaden er inkluderet alle dage og serveres i restauranten som buffet. Morgenmaden består primært af lokale økologiske råvarer, der er dyrket på retrætet eller hos de omkringliggende bønder.

    På morgenmadsbuffetten finder du blandt andet forskelligt rustikt hjemmebagt brød, tærte med fetaost, hjemmelavet marmelade, honning, frisk frugt, salat, forskellige slags gedeoste, olivenolie, småkager, yoghurt, tørrede frugter, gryn, cornflakes, spejlæg, røræg, juice, vand, mælk, kaffe og hjemmelavet urtete.

    Midt på dagen inviterer vi til velkomstmøde samt en guidet havevandring og en lille rundvisning på retrætet sammen med vores danske rejseleder. Vi skal se, føle og sanse den uspolerede natur, mens vi indsamler urter til den efterfølgende tesmagning. Vores vært, Vasilis, vil blandt andet fortælle om urternes mange medicinske egenskaber. Turen foregår på retrætets arealer og kræver ikke de store anstrengelser. Alle kan deltage uanset form. Turen varer ca. 1,5 time og afsluttes med smagning af te og olivenolie samt køkkenchefen Stavrullas hjemmebagte småkager.

    Senere på dagen er der introduktion til meditation, mindful yoga og mindfulness. Hvis du aldrig har prøvet af meditere før, eller hvis du synes, det er svært at fastholde koncentrationen, vil vi give dig nogle lette øvelser, som du kan bruge under resten af opholdet og tage med dig hjem. Introduktionen giver et godt indblik i, hvordan meditation og mindfulness påvirker hjernen og nervesystemet.

    Meditation anvendes blandt andet af erhvervsfolk og elitesportsudøvere. Men alle kan have gavn af at meditere. Det gælder i privatlivet, i arbejdslivet og i alle mulige andre sammenhænge, hvor man har brug for at koncentrere sig og være i kontakt med sig selv. Det er en vigtig del af opholdet, da det skærper vores sanser, giver os bedre åndedræt og sænker niveauet af stresshormoner i kroppen og i hjernen. Meditation har en dokumenteret effekt på vores velbefindende.

    Den yoga, vi dyrker på retrætet, er blid mindful yoga. Der er fokus på åndedræt og kropsbevidsthed, og øvelserne er ikke teknisk svære, så de kan udføres af alle - uanset fysisk form og forudgående kendskab. Desuden har mindful yoga en stressdæmpende virkning, hvorfor det også kan være gavnligt for stressramte.

    Aftensmaden serveres i restauranten ved langbord for dem, der har lyst.

    Mindful havevandring på retrætet

  • Dag 3: Mindful byvandring i Axos

    For de nysgerrige og morgenfriske har vi arrangeret en lille gåtur op til landsbyen Axos.

    Bagefter går vi hen til Antonia og ser, om hun er hjemme. Antonia er en ældre kvinde, som bor tæt på kirken. Her har hun sin lille butik, hvor hun sælger broderier og andet håndværk. Antonia taler ikke engelsk, men hun formår alligevel at skabe kontakt til sine kunder og lokke dem ind i butikken med et venligt smil og en kvist frisk basilikum. Hun elsker at vise sine varer frem og plejer som regel også at vise sine besøgende det fine, indrammede fotografi fra den dag, for efterhånden mange år siden, hvor prinsesse Diana pludselig kom forbi på uanmeldt besøg.

    Når vi går tilbage mod retrætet, er der mulighed for at fylde drikkedunkene med frisk vand fra den hellige kilde, der løber under byen. Vandet pibler ud fra løvehovederne i muren ved den gamle venezianske kirke. Kirken er for længst revet ned, men muren med løvehovederne er bevaret. Lige overfor ligger købmanden og bageren og en af landsbyens tavernaer, hvor de lokale sidder udenfor med deres frappé, mens de nøje følger med i, hvad der sker omkring dem.

    Har man lyst kan smage lokalproduceret raki (græsk brændevin) og honning hos de små købmænd på torvet.

    Vi er tilbage på retrætet omkring middagstid. Det er også muligt at blive i Axos og spise sin frokost på en af byens små tavernaer.

    Senere på eftermiddagen er der introduktion og vejledning til mindfulnesspraksis. Vi gennemgår principperne inden for mindfulness og kommer ind på, hvordan du konkret og enkelt kan indføre forskellige mindfulnessteknikker i din hverdag. Begrebet mindfulness dækker over at være bevidst nærværende; en tilstand, hvori vi kan mindske tankemylder.

    Aftensmaden serveres i restauranten.

    Mindful byvandring i Axos

  • Dag 4: Mindful vandretur til klostret

    Vi starter dagen med mindful morgenyoga. Efter morgenmaden har vi arrangeret en vandretur op til det lokale kloster. Turen derop tager ca. halvanden time og kræver, at du er i nogenlunde form. Vi går i to hold, et 'snakkehold' og et 'stillehold', og tager turen i langsomt tempo med masser af pauser, hvor vi stopper op og kigger på de forskellige planter og dyr, vi passerer.

    Der er dansk rejseleder og græsk lokalguide med på turen, så vi får maksimalt udbytte af de ting, vi ser. Klostret ligger på toppen af et lille bjerg med udsigt ud over dalen og landsbyerne.

    Når vi når toppen, serveres de medbragte madpakker i klosterets gårdhave sammen med vin og vand. Hvis munken er hjemme, plejer han at byde os på lidt hjemmebrændt raki, inden turen går hjemad mod retrætet i den smukke eftermiddagssol.

    De, der har mod på det, kan skyde genvej ad "den hemmelige forsyningssti", der blev anvendt af de kretensiske modstandsfolk under Anden Verdenskrig. Stien er ret smal, og der er to steder, hvor den er lidt udfordrende, så det kræver, at du er i moderat til god form.

    Vi ankommer til retrætet hen på eftermiddagen.

    Aftensmaden serveres i restauranten.

    Mindful vandretur til klostret

  • Dag 5: Den rolige dag

    Efter morgenmaden og den daglige meditation lægger vi op til at slappe af i de rolige omgivelser. Har du lyst, kan du booke massage eller prøve jacuzzien i spaafdelingen. Du kan sole dig ved poolen eller gå en lille tur på egen hånd i området omkring retrætet.

    Vi laver de daglige meditationer i vores mindfulnessværksted, der er åbent alle dage. Her kan du komme, som du vil, og låne bøger, yogamåtter, malergrej og staffelier samt CD'er og reflektionskort.

    Restauranten har et ganske udmærket udvalg af forskellige traditionelle kretensiske frokostretter til rimelige priser. Portionerne er store, så man kan sagtens være flere om at dele et par retter og dermed få mulighed for at smage lidt af det hele.

    Senere på dagen er der, for dem, der har lyst, foredrag om stress og særlig sensitivitet. Vi kommer ind på, hvad der sker med kroppen under stress, og hvordan motion kan være både gavnligt og skadeligt for stressramte.

    Særligt sensitiv - eller sansestærk, som det også kaldes - er et relativt nyt emne, der optager rigtig mange. Det er et helt naturligt karaktertræk, som ca. 20 procent af befolkningen har. Mange trives ganske godt med det, specielt hvis man kender til fordelene og ved, hvordan man ved hjælp af positive strategier kan få det optimale udbytte ud af sine mere fintfølende sanser.

    Foredraget henvender sig til dig, der har eller har haft stress inde på livet, enten som stressramt eller som pårørende, og til dig der er særlig sensitiv eller som arbejder med mennesker i al almindelighed. Og selvfølgelig til dig, der blot er nysgerrig eller interesseret i at vide mere.

    Aftensmaden serveres i restauranten.

    Den rolige dag

  • Dag 6: Mindful vandretur til hyrden

    Efter morgenmaden har vi arrangeret en vandretur med besøg hos en af de få tilbageværende fåre- og gedehyrder på Kreta. Hyrden har en lille stenhule langt oppe i bjergene og har sine græsningsarealer udenfor. Turen er på ca. 7 km hver vej, og vi går i to hold - et 'snakkehold' og et 'stillehold'. Bemærk at vandreturen foregår i forskelligartet terræn med både ned- og opstigninger og derfor kræver at man er i nogenlunde form. Hvis solen står højt er turen mere krævende da der ikke er meget skygge på vejen derop.

    Når vi kommer op til hyrden, får vi et indblik i hyrdens hverdag, der stort set går med at malke og lave ost. Nogle hyrder har helt op til 700 dyr og al malkning foregår med hænderne.

    Vi plejer at blive inviteret indenfor i hyrdens lille stenhule, hvor han har sine ting liggende, og hvor han kan tage sig en lur i ly for den skarpe middagssol. Før i tiden boede hyrden i hulen året rundt, men i dag overnattes der kun i perioder.

    Hyrdens hustru, Aphrodite, sørger for frokost, der tilberedes over åben ild ved hyrdens ildsted. Frokosten serveres i skyggen af det store lindetræ uden for hyrdens stenhule. Det er en stor oplevelse at se, hvordan hyrderne stadig lever og arbejder som for 100 år siden. Udover malkningen kommer vi også til at se, hvordan ostene opbevares i små drypstenshuler i bjergvæggene.

    Vi er tilbage på retrætet sidst på eftermiddagen, og de, som har lyst, kan deltage i mindful yoga, hvor vi laver udstrækkende øvelser og afspænder muskler, som kan være trætte ovenpå vandreturen. Vi slutter af med en meditation.

    Aftensmaden serveres i restauranten.

    Mindful vandretur til hyrden

  • Dag 7: Fordybelsesdag

    Efter morgenmaden indbyder vi til, at dagen bruges til fordybelse og rolige aktiviteter. Vi lægger op til at mærke efter, hvad du og din krop har behov for. Det kan være at lade solen varme dig igennem ved poolen, at forkæle dig selv med en behandling i spaafdelingen eller at tage en lur. Du er også meget velkommen til at bruge dagen i vores åbne mindfulnessværksted, hvor du kan låne bøger, malergrej, yogamåtter og lignende.

    For nogle kan det være en fordel at fordybe sig i stilhed og ikke tale med andre. På den måde kan du bedre gøre lige præcis, hvad du har lyst til, fordi der ingen forventninger er og ingen samtaler at forholde sig til. I starten kan det føles lidt svært, men stille og roligt vil nærværet og tilstedeværelsen bringe nervesystemet i ro. Med stilhed kan krop, hjerte og sind blive ladet op.

    At praktisere stilhed er blot én måde at være mindful på og en metode til at opnå bevidst nærvær. Det er en form for fordybelsesprocess og en måde at bringe os selv i ro på. Stillepraksis handler om observation og om at give plads til at mærke vores intuition.

    Sidst på eftermiddagen laver vi en opsummering af ugens mindfulnessforløb med fokus på øvelser, du kan tage med hjem og bruge i din hverdag. Vi slutter af med en stillemeditation. Meditationen afsluttes med en ’silent walk’ op til den smukke gamle kirke Agioi Apostoloi.

    Turen tager ca. 20 minutter i langsomt tempo og kræver ikke noget særligt. Her ringer vi dagen ud og nyder udsigten og aftensolen, imens vi reflekterer over dagen med et iskoldt glas bobler eller juice for dem, som hellere vil have det.

    Aftensmaden serveres i restauranten.

    Fordybelsesdag

  • Dag 8: Hjemrejse

    Efter morgenmaden er det tid til at få pakket og sagt farvel til personalet på Enagron, inden vi bliver kørt til lufthavnen i privat bus.

    Flytider kan variere, og der kan være forskel på afgange fra Kastrup og afgange fra Billund. De præcise flytider vil fremgå af det personlige billetrejsebevis, der tilsendes efter booking af rejsen.

    Vi har dansktalende personale i lufthavnen, som hjælper med at få tjekket ind og assistere, hvis der er behov for det. Flyvetiden hjem til Kastrup og Billund er ca. 3 t. 30 min.

    Hjemrejse

  • Ikke inkluderet i rejsens pris

    - Drikkevarer (udover den inkluderede vin)
    - Lommepenge og personlige indkøb
    - Ekstra aktiviteter (massage, vandreture, madlavningskursus, vinsmagning etc.)
    - Rejseforsikring og afbestillingsforsikring (Husk det blå sygesikringskort)
    - Græsk turistskat EUR 5,- pr. værelse pr. nat (afregnes direkte med hotellet)

Hotel

  • Enagron

    I bjergene på Kretas højderyg, ved landsbyen, Axos, finder du Enagron Ecotourism Village. Retrætet består af en række individuelle huse bygget i pagt med naturen. Husene rummer forskellige værelser og lejligheder, der varierer i størrelse, antal og indretning.

    Læs mere
    Andre gæsterJa
    Afstand til AxosCa. 2 km.
    PoolJa
    RestaurantJa
    YogasalJa

Kort

AfrejseAntal dageAfrejse fraDestinationLedige pladserFra pris
15-06-2025
Se afrejsetider		9 dageBillundMindfulness på KretaUdsolgtkr. 13.998UdsolgtSe afrejsetider
Læs mere om Mindfulness på Kreta»
15-06-2025
Se afrejsetider		9 dageKastrupMindfulness på KretaUdsolgtkr. 13.998UdsolgtSe afrejsetider
Læs mere om Mindfulness på Kreta»
14-09-2025
Se afrejsetider		9 dageBillundMindfulness på Kreta1kr. 14.998Book rejseSe afrejsetider
Læs mere om Mindfulness på Kreta»
14-09-2025
Se afrejsetider		9 dageKastrupMindfulness på KretaMere end 6kr. 14.998Book rejseSe afrejsetider
Læs mere om Mindfulness på Kreta»
05-10-2025
Se afrejsetider		9 dageBillundMindfulness på Kreta5kr. 13.998Book rejseSe afrejsetider
Læs mere om Mindfulness på Kreta»
05-10-2025
Se afrejsetider		8 dageKastrupMindfulness på Kreta2kr. 13.998Book rejseSe afrejsetider
Læs mere om Mindfulness på Kreta»
17-05-2026
Se afrejsetider		9 dageBillundMindfulness på KretaMere end 6kr. 12.998Book rejseSe afrejsetider
Læs mere om Mindfulness på Kreta»
17-05-2026
Se afrejsetider		8 dageKastrupMindfulness på KretaMere end 6kr. 12.998Book rejseSe afrejsetider
Læs mere om Mindfulness på Kreta»
24-05-2026
Se afrejsetider		8 dageBillundMindfulness på KretaMere end 6kr. 12.998Book rejseSe afrejsetider
Læs mere om Mindfulness på Kreta»
24-05-2026
Se afrejsetider		8 dageKastrupMindfulness på KretaMere end 6kr. 12.998Book rejseSe afrejsetider
Læs mere om Mindfulness på Kreta»
14-06-2026
Se afrejsetider		9 dageBillundMindfulness på KretaMere end 6kr. 12.698Book rejseSe afrejsetider
Læs mere om Mindfulness på Kreta»
14-06-2026
Se afrejsetider		8 dageKastrupMindfulness på KretaMere end 6kr. 12.698Book rejseSe afrejsetider
Læs mere om Mindfulness på Kreta»
13-09-2026
Se afrejsetider		9 dageBillundMindfulness på KretaMere end 6kr. 12.998Book rejseSe afrejsetider
Læs mere om Mindfulness på Kreta»
13-09-2026
Se afrejsetider		8 dageKastrupMindfulness på KretaMere end 6kr. 12.998Book rejseSe afrejsetider
Læs mere om Mindfulness på Kreta»
04-10-2026
Se afrejsetider		9 dageBillundMindfulness på KretaMere end 6kr. 12.998Book rejseSe afrejsetider
Læs mere om Mindfulness på Kreta»
04-10-2026
Se afrejsetider		8 dageKastrupMindfulness på KretaMere end 6kr. 12.998Book rejseSe afrejsetider
Læs mere om Mindfulness på Kreta»
16-05-2027
Se afrejsetider		8 dageBillundMindfulness på KretaMere end 6kr. 13.998Book rejseSe afrejsetider
Læs mere om Mindfulness på Kreta»
16-05-2027
Se afrejsetider		8 dageKastrupMindfulness på KretaMere end 6kr. 13.998Book rejseSe afrejsetider
Læs mere om Mindfulness på Kreta»

Mere information

Nedenfor finder du vores oftest stillede spørgsmål og svar

  • Andre gæster

    Der er andre gæster på retrætet, og derved kan der også være familier med børn. Der kan være andre gæster fra retrætet med på en af turene. Vi har altid en dansk rejseleder med som står for vores gruppe og kan oversætte hvad lokalguiden fortæller.

  • Ankomst til Kreta

    Ved ankomst til lufthavnen på Kreta finder du vores yogalærere i ankomsthallen, lige efter toldkontrollen. Når du først har passeret toldkontrollen, kan du ikke komme tilbage igen. Det er derfor vigtigt, at du har alle dine kufferter og tasker med.

    Når alle gæster er kommet igennem toldkontrollen, går vi samlet ud til vores bus, der kører direkte til retrætet. Ved ankomst til retrætet skal du aflevere dit pas ved tjek ind, og der udleveres herefter værelsesnøgler. Passene kan hentes igen dagen efter, når de er blevet registreret.

    Mødested i Chania Lufthavn

    Når du har hentet din bagage og passeret tolden i Chania Lufthavn, går du videre til Exit 4, som ligger lige efter ankomstområdet og stadig er indendørs i terminalen.

    Hold øje med vores rejseleder eller skilt med Tid til ro, så vi nemt kan finde hinanden.

  • Cykler

    Det er gratis at låne en cykel til kortere ture. Skal du bruge cyklen over flere timer, kan cykler lejes i receptionen. Det er oplagt at tage cyklen eller gå en tur til den nærmeste landsby, Axos, der ligger et par kilometer fra retrætet. Her kan du nyde det lokale landsbyliv og få en kop kaffe eller en lille frokost på en af byens hyggelige, små tavernaer.

  • Drikkepenge

    I Grækenland er det normalt at give drikkepenge, men det forventes ikke på retrætet. Indkomsten er lav, og specielt for de lavtlønnede (rengøringspersonale og chauffører) er drikkepenge med til at få husholdningsbudgettet til at hænge sammen.

    Det er normalt, at man lægger lidt i drikkepenge til rengøringen, hvis man har været tilfreds. EUR 10-20 den sidste dag er passende. Har man været på heldagstur vil EUR 5,- til chaufføren være passende. Når man spiser på restaurant udenfor retrætet, er det normalt at runde op med 8-10 %. 

  • Dyner, puder og håndklæder

    Der forefindes Coco-Mat dyner og puder i alle værelser og lejligheder. Allergivenlige dyner og puder uden fjer kan rekvireres i receptionen. Har du brug for en allergivenlig dyne og/eller pude, anbefaler vi, at du giver os besked på forhånd.

    Alle værelser og lejligheder har ansigtshåndklæder, almindelige håndklæder, badehåndklæder og poolhåndklæder. Der er håndklædeskift tre gange i løbet af opholdet samt efter behov. Du skal blot lægge håndklædet på gulvet eller give personalet besked.

  • Ekstra opredning

    Alle lejligheder har som minimum to standardsenge. Derudover kan der i nogle af lejlighederne reddes op til en eller flere personer. Opredningerne er som regel af ringere kvalitet end standardsengene. Det kan være en sovesofa, en drømmeseng, en udtræksseng eller udtræksstol. Der ydes som regel kompensation herfor i form af ekstrasengsrabat. Dette fremgår af billet-rejsebeviset.

  • Gæst i et andet land

    Som gæst i et andet land er det vores opgave at tilpasse os de lokale skikke. Eksempelvis tager grækerne lettere på aftaler end vi nordboere – især når det kommer til det med tidspunkter. Tingene er heller ikke så velorganiserede som i Skandinavien, og man kan derfor godt opleve, at tingene tager lidt længere tid, end vi er vant til.

    Lad det ikke blive et irritationsmoment. Det hører sig til i syden og er en del af den græske kultur. Tag det som en oplevelse, og nyd, at du er på ferie. Det fører som regel ikke noget godt med sig, hvis man begynder at skælde ud eller irettesætte.

    Grækernes attitude og sprogbrug kan også virke mere fandenivoldsk, end vi er vant til fra Danmark og til tider kan det virke ubehøvlet. Sådan er det sjældent ment, men de fleste grækere er ærlige omkring deres følelser og pakker sjældent deres meninger ind. På retrætet opleves de lokale grækeres service og adfærd særdeles venlig, imødekommende og gæstfri.

  • Indkøbsmuligheder

    Den nærmeste landsby er Axos, der ligger ca. 2 km fra retrætet. Her finder du de lokale taverner, der byder på simple frokostretter, græsk kaffe og iskaffe. Derudover er der et par små hyggelige butikker med forskelligt håndværk såsom vævede tæpper og broderede duge. Axos har også en lille kiosk, hvor du kan finde tørvarer såsom kiks, chips, chokolade og cigaretter. Alle de små taverner og butikker i Axos modtager kun kontanter (EUR) og tager ikke kort.

    Det er ikke muligt at købe solcreme, toiletartikler og lignende i Axos eller i nærheden af retrætet. Medbring derfor selv cremer og toiletartikler hjemmefra.

  • Kaffe- og tefaciliteter mv.

    Alle værelser og lejligheder har el-koger samt en lille skål med tebreve og Nescafé.
    Retrætet har en kaffebar ved receptionen. Her er det muligt at købe græsk kaffe samt espresso og andre specialitetskaffer, hjemmedyrket urtete, øl, vin og sodavand.

  • Klimaafgift

    De græske myndigheder opkræver en miljø- og klimaafgift på 7-10 EUR pr. værelse eller lejlighed pr. nat, afhængig af, om der er tale om et 4- eller 5-stjernet hotel. Afgiften kan desværre ikke opkræves af rejsearrangørerne, men skal betales direkte til hotellet, enten med kort eller kontanter. Der er varslet en forhøjelse af denne afgift pr. 01. april 2025.

  • Læge og medicin

    Nærmeste apotek ligger i forbindelse med lægeklinikken 15 minutter fra retrætet. Vi kan som regel få lægen til at tage lidt medicin med, når han er på sygebesøg, så vi undgår transporten til apoteket.

    Nærmeste lægeklinik ligger ca. 15 minutter fra retrætet. Lægen kommer gerne på sygebesøg.

  • Massage

    Der findes et lille spaområde på stedet, hvor der blandt andet tilbydes massage til rimelige priser. Vi kan desværre ikke tilbyde forhåndsreservation hjemmefra, så vi anbefaler at man i stedet reserverer tid til massage på ankomstdagen.

  • Mindful yoga

    Den yoga, som vi dyrker på retrætet, er en meget blid form for Yin yoga. Yogaen er teknisk ukompliceret og kræver ikke forhåndskendskab til yoga. Øvelserne fokuserer på åndedræt og kropsbevidsthed og ikke på fysik. Øvelserne kan udføres af stressramte, fordi de ikke er fysisk krævende, men tværtimod har en stressdæmpende virkning.  

    Du behøver ikke medbringe egen yogamåtte - vi har alle remedier på retrætet.

  • Mindfulnessværksted

    På retrætet har vi et åbent mindfulnessværksted med et lille bibliotek, hvor man kan komme og gå, som man vil, eller låne rekvisitter med derfra. Vi har bl.a. yogamåtter, staffelier, pensler, farveblyanter og olie- og akvarelmaling samt bøger, musik-CD’er og puslespil.

  • Mulige aktiviteter omkring rætrætet

    • Botanisk vandring med indsamling af urter, som vi bagefter brygger te på
    • Besøge lokale hyrder og se lagringen af ost (sæson)
    • Vandring på afmærkede stier
    • Udforske naturen på æselryg
    • Deltagelse i sociale, kulturelle eller religiøse begivenheder der finder sted i de omkringliggende landsbyer
    • Observation af vilde fugle (mulighed for at låne kikkert)
    • Deltage i høsten (sæson)
    • Deltage i cooking class med kretentisk madlavning og brødbagning
    • Træmuseum i Axos
    • Gudstjeneste i kirken i Axos
    • Opleve drypstenshulen Sfendoni
    • Cykle i området
    • Fotografere det naturskønne landskab
    • Byvandring i Anogia
    • Landsbyen Axos

    Axos er den nærmeste landsby, der ligger 20-25 minutters gang fra retrætet. I Axos, er der få små tavernaer, hvor man kan nyde en is, drikke græsk kaffe og indtage en traditionel lokal frokost. Der er en lille kiosk,hvor man kan købe chips, chokolade og cigaretter.

    Der bor 600 indbyggere i landsbyen. Disse lokale grækere er venlige og gæstfrie.

    I nærområdet er der 7 byzantinske kirker, der er omkring 1000 år gamle. Der er enorme sten med indridsninger af afsnit fra gamle skrifter, formentlig love.

    Der er mulighed for at se på smuk arkitektur (Saint Irene), og der findes en række historiske vægmalerier i Saint Ioannis, Templet i Timios Stravros kirken, den halvt ødelagte kirke Mirhail Arhagelus samt rester af det antikk

  • Pas og visum

    Husk gyldigt pas. Et pas, der udløber under rejsen, er ugyldigt. For rejser til Grækenland kræves der ikke visum for danske statsborgere eller for statsborgere fra andre EU- eller EFTA-lande.

    Bestil nyt pas i god tid og beregn mindst én måned. Danske statsborgere, der har glemt sit pas, eller som ikke har fået fornyet sit pas i tide, kan købe et nødpas (provisorisk pas) ved henvendelse til politiet i afrejselufthavnen.

    For udenlandske statsborgere og personer med fremmedpas gælder særlige regler, og der kan være visumkrav. Den rejsende er selv ansvarlig for eventuelt visum. Undersøg altid i god tid om visum er påkrævet hos den græske ambassade, og i givet fald om det skal udstedes inden afrejse eller ved ankomst. Eventuelle udgifter til visering påhviler den rejsende og er rejsebureauet uvedkommende.

  • Sæson, vejr og solbeskyttelse

    Når vi når ind i april, ligger Kreta hen i et duftende orgie af blomster og krydderurter. I dagtimerne kommer temperaturerne op på 25 grader, og allerede i løbet af maj-juni måned kommer temperaturerne op på 28 grader i dagtimerne. Det regner almindeligvis kun i byger, og nætterne er behagelige.

    Om sommeren fra juli-august falder der sjældent regn. Temperaturerne stiger kraftigt og kan nå helt op på 40 grader i dagtimerne. Især i august kan ekstreme temperaturer være et problem for personer med kredsløbsbesvær.

    Efteråret (september-november) er ligesom foråret (april-maj) optimal for vandreture i bjergene. Temperaturerne falder til et mere behageligt niveau omkring de 22-26 grader i september og oktober samt 15-20 grader i november. Havet holder længe på varmen, og vandtemperaturen kan sagtens holde sig på de 22-25 grader helt ind i oktober. I slutningen af oktober kan nætterne begynde at blive kølige, og vejret begynder så småt at blive mere ustadigt med regnbyger ind imellem. Fra november måned bliver det nødvendigt med en varm trøje eller sweater i løbet af dagen, og det er almindeligt med vedvarende regn, ligesom det kan blæse op i løbet af dagen og blive køligt om natten.

    Selv i de kolde måneder er UV-indekset højt på Kreta. Vi anbefaler derfor at anvende en vandafvisende solcreme med høj faktor. Gerne faktor 30-50. Derudover anbefaler vi at medbringe en solhat, der dækker ørerne, ansigtet og nakken. Vi fraråder desuden at solbade i direkte sollys midt på dagen. Vent hellere til efter kl. 16.00. På vandreturene anbefaler vi, at kroppen, skuldrene og lårene er dækket til. Vælg et par luftige bomuldsshorts, der ikke sidder for tæt samt en luftig skjorte eller t-shirt. Tætsiddende sportstøj kan også være en god idé, så længe der er tale om svedtransporterende materiale. 

  • Specialmad – vegetarisk – glutenfrit

    Såfremt du ønsker specialmad (diabetiker, allergiker, vegetar etc.), skal vi bede dig meddele os det ved rejsebestilling samt igen ved tjek ind på retrætet, så vil der blive taget højde for det i løbet af opholdet.

  • Swimmingpool

    Retrætets swimmingpool er åben fra 01. april til og med 31. oktober. Ved poolen er der gratis solstole og bruser. Der er poolhåndklæder i alle lejligheder. Håndklæderne skiftes tre gange om ugen samt efter behov. Man skal blot selv sige til. Pooltemperaturen varierer i løbet af dagen. Typisk er poolen 4-5 grader koldere om morgenen end om aftenen. Poolens max. temperatur ligger på ca. 22 grader i maj og oktober og stiger langsomt til ca. 30 grader i juli.

  • Tøjvask

    Det er muligt at vaske tøj på retrætet mod betaling.

  • Værdigenstande

    Hoteller og restauranter påtager sig ikke ansvaret for værdisager, hvorfor det anbefales ikke at medbringe for store beløb i kontanter, kostbare smykker og lignende. Endvidere anbefaler vi at deponere værdisager i boks eller i receptionen.

  • Værelsets aflevering

    Ifølge internationale hotelregler skal værelset forlades senest kl. 09.00 sidste feriedøgn. Værelset skal være klargjort til nye gæster senest kl. 15.00. Det endelige tidspunkt for aflevering af værelset i forbindelse med hjemrejsen oplyses af rejselederen. Sker afrejsen sent på dagen, vil der dog oftest være adgang til et fælles værelse, hvor der kan skiftes tøj m.m. inden afgang.

  • Valuta og prisniveau

    Valutaen i Grækenland er Euro. Kursen er ca. 745, dvs. at 100 Euro svarer til ca. 745 danske kroner.

    Forvent at prisniveauet på Kreta er 27-52 % lavere end i København (Februar 2025).

  • Vand

    Vandet på retrætet kan købes på flaske eller drikkes direkte fra hanen, da det er kvalitetssikret kildevand.

  • WiFi, telefon og netværk

    Der er begrænset mobildækning på retrætet.

    Der findes gratis trådløs internet i receptionsområdet. Vi anbefaler at begrænse brugen af emails, SMS og mobiltelefoni på retrætet. Hvis der skal foretages nødvendige opkald, henstiller vi til, at man går en tur eller diskret sender en SMS.

Valgfrie mindfulde aktiviteter

Det er vigtigt for os, at dagene er forudsigelige. Af den grund har vi lavet et ugeprogram, der beskriver alle aktiviteter dag for dag. Alle aktiviteter er valgfrie, og de er tilrettelagt, så de alle starter og slutter hjemme på retrætet. Dermed kan man eksempelvis vælge en formiddagsaktivitet fra, uden samtidig at være udelukket fra at deltage i en eftermiddagsaktivitet. Ved os er kravfriheden en del af vores værdigrundlag, hvilket betyder at du ikke er på kursus, men du er på ferie. 

Det vigtigt, at du selv mærker efter, hvad du har lyst til at deltage i, for at få det optimale ud af opholdet. 

Daglige meditationer

Mindfulnessinstruktøreren tilbyder hver dag meditation bestående af en række nærværs- og opmærksomhedsøvelser. Det er ingen forudsætning at man allerede har kendskab til meditation, de fleste er nybegyndere eller har aldrig mediteret før. Vi laver mindful yoga i løbet af ugen, det er er en blid, ukompliceret form for yoga hvor alle kan være med.

69 16 20 24
CVR-nr 36534206
Powered by Travelize