Gebyrfri ombookningReduceret depositumPrisgaranti
Tid til ro ApS » Eksotisk yogarejse til Zanzibar

Eksotisk yogarejse til Zanzibar

12 dage ved Det Indiske Ocean med dansk yogalærer

Eksotisk yoga-retreat på Zanzibar

12 dage med kridhvide sandstrande, tropisk yoga, dansk rejseleder og dansk yogalærer.

Retrætet har overdækket yogaområde, udendørs restaurant hvor der serveres morgen- og aftensmad, samt frokost og snacks i løbet af dagen. Der er desuden et dykkercenter, der udlejer snorkeludstyr og arrangerer dykning for begyndere og øvede på de store koralrev.

Programmet kort:

Dag 1: Afrejse fra Danmark
Dag 2: Ankomst til Zanzibar, velkomstmøde og yoga i solnedgangen
Dag 3: Morgenyoga, strandtur og eftermiddagsyoga
Dag 4: Landsbyvandring, samt morgen- og eftermiddagsyoga
Dag 5: Morgen- og efermiddagsyoga samt masaiaften
Dag 6: Morgen- og eftermiddagsyoga, samt aftentur med live musik i Matemwe
Dag 7: Fordybelsesdag med yoga morgen og eftermiddag
Dag 8: Morgenyoga og udflugt til Stone Town
Dag 9:  Den rolige dag med morgen- og eftermiddagsyoga, samt koralvandring
Dag 10: Morgen- og eftermiddagsyoga, bobler og solnedgang
Dag 11: Afrejsedag med afslapning og egentid
Dag 12: Hjemkomst til Danmark

Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at ringe til os. Telefon 69162024.

Højdepunkter

  • Daglig yoga
  • Dansk rejseleder og yogalærer
  • Autentisk og unikt retrætested
  • Hvide sandstrande og koralrev
  • Flere billeder
Inkluderet i rejsen
  • Dansk rejseleder hele vejen fra Kastrup til Zanzibar
  • Fly t/r fra Kastrup til Zanzibar med Qatar Airways
  • Flymad ombord samt gratis drikkevarer
  • Indtjekket bagage og håndbagage
  • Transfer fra lufthavnen i Zanzibar til retrætet t/r
  • Dansk rejseleder og dansk yogalærer under hele opholdet
  • Indkvartering i suiter med eget bad og toilet
  • 9 overnatninger, 9 gange morgenmad og 9 gange aftensmad
  • Velkomst efterfulgt af rundvisning på retrætet og køretur til den nærliggende strand
  • Introduktion til KRON, Hatha, Yin og meditation
  • Daglige yogasessioner med meditation, hatha yoga eller yin yoga og afspænding
  • 9 yogasessioner af halvanden time med hatha yoga (begynder og let øvet) og afspænding
  • 8 yogasessioner af halvanden time med yin yoga (begynder og let øvet) og afspænding
  • Vandretur på koralrevet
  • Vandretur til den lokale landsby
  • Aftentur til Matemwe med livemusik
  • Udflugt til Stone Town (frokost på egen regning)
  • Udflugt til Spice Farm
  • Solnedgang med bobler
  • Privat BBQ på stranden
  • Alle skatter og afgifter forbundet med rejsen, undtagen visum/indrejseskat og turistskat

Dagsprogram

  • 12 dage inkl. fly, dansk rejseleder og halvpension

  • Dag 1: Afrejse fra Danmark

    Vores dansktalende rejseleder er med hele vejen fra Kastrup og assisterer både ved check-in og ombordstigning, samt ved flyskift.

    Rejsen begynder allerede, når du ankommer i lufthavnen. Her kan det være en god idé, at du tager dig tid til at sidde og nyde en kop te eller kaffe, så du langsomt kan forberede dig på flyveturen og alle de gode ting, der venter forude.

    Ombord serveres en 3-retters økonomiklassemenu med gratis drikkevarer og en valgfri varm hovedret. Efter lidt flyvning mellemlander vi, hvor der vil være lidt tid til at komme på toilettet, handle lidt taxfree eller sidde i en af de mange små kroge og få sig en kop kaffe. Herefter går turen videre i til Zanzibar.

    Afrejse fra Danmark

  • Dag 2: Ankomst til Zanzibar, velkomstmøde og yoga i solnedgangen

    Vi lander på Zanzibar om morgenen, hvor rejselederen samler gruppen. Ved immigration udfyldes et indrejsekort og visum (USD 50) betales – medbring helst kontanter i USD eller EUR, da kortbetaling er begrænset.

    Herefter kører vi direkte til Sunshine Marine Lodge i privat minibus (ca. 90 min.). Ved ankomst serveres en forfriskning, inden vi indkvarteres i vores suiter. Retrætet forsøger at klargøre værelserne hurtigst muligt, men de garanteres først fra kl. 14.

    Først på eftermiddagen afholdes et kort velkomstmøde med rundvisning. Turen afsluttes ved en af områdets bedste strande (15 min. kørsel), hvor du kan blive resten af dagen eller tage med tilbage. Her er solstole, parasoller og en fantastisk restaurant.

    Sidst på eftermiddagen introduceres KRON-modellen, samt Hatha og Yin yoga. Vi praktiserer både Hatha og Yin yoga med fokus på åndedræt og kropsbevidsthed – tilpasset alle niveauer. KRON-modellen giver indblik i, hvordan du kan skabe mere nærvær og ro i hverdagen

    Aftensmaden serveres kl. 19-22 ved langbord, men du vælger selv, om du vil spise alene eller i fællesskab – alt er kravfrit, og vigtigst af alt er, at du slapper af.

    Ankomst til Zanzibar, velkomstmøde og yoga i solnedgangen

  • Dag 3: Morgenyoga, strandtur og eftermiddagsyoga

    Vi starter dagen med halvanden times blid Hatha yoga, hvor vi vækker krop og sind i et roligt tempo. Timen begynder med en nærværsøvelse og afsluttes altid med en afspænding.

    Efter yoga venter en stor morgenbuffet fra kl. 07.30-10.00 med både continental og amerikansk morgenmad. Der er friskpresset juice, hjemmebagt brød, ost, kødpålæg, hjemmelavet marmelade, frisk frugt, salat, yoghurt, tørrede frugter, gryn, cornflakes, spejlæg, røræg, kaffe, te og meget mere – og ja, den hjemmelavede passionsfrugtmarmelade er virkelig værd at smage.

    Midt på dagen er der mulighed for at køre til en nærliggende strand, hvor du kan bade, nyde brisen, læse en god bog eller bare sanse omgivelserne og det rige marineliv.

    Senere på dagen venter halvanden times Yin yoga, som afsluttes med en afspænding.

    Aftensmaden serveres ved langbord for dem, der har lyst til at spise sammen.

    Morgenyoga, strandtur og eftermiddagsyoga

  • Dag 4: Landsbyvandring, samt morgen- og eftermiddagsyoga

    Efter morgenmaden og dagens morgenyoga er det tid til at få kigget lidt på området, som vi bor i. Derfor inviterer vi til en kort vandretur på ca. 5 km. i alt. Vi går i langsomt tempo, og når vi ankommer til landsbyen, er der mulighed for at købe lidt at drikke (husk kontanter). Vores lokalguide fortæller lidt om livet i landsbyen, og der bliver mulighed for at få et indblik i dagligdagen.

    Dagen rundes af eftermiddagsyoga (Yin yoga) hjemme på retrætet. Aftensmaden serveres som altid kl. 19.00 ved langbord for dem, der har lyst.

    Landsbyvandring, samt morgen- og eftermiddagsyoga

  • Dag 5: Morgen- og efermiddagsyoga samt masaiaften

    Morgenkaffe og morgenbuffet er klar, som det plejer efter den tidlige morgenyoga.

    Yogarummet og mindfulnessværkstedet er altid åbent, hvis man har lyst til selv at lave lidt yoga, eller hvis man har brug for at låne en bog, et puslespil eller benytter reflektionskort eller maleredskaber. (Bemærk venligst, at yogarummet kan være forhåndsreserveret af andre gæster).

    Det er også muligt at få dykkercentret til at arrangere en snorkeltur til et af de store koralrev, der stort set ligger lige uden for døren.

    Har du brug for en dag med selvforkælelse, har retrætet et wellness-område, hvor man kan bestille forskellige behandlinger og massage.

    Om aftenen dyrker vi blid Yin yoga, inden der serveres aftensmad, hvor retrætet har arrangeret en formidabel masaiaften. Denne aften er et af højdepunkterne under opholdet.

    Morgen- og efermiddagsyoga samt masaiaften

  • Dag 6: Morgen- og eftermiddagsyoga, samt aftentur med live musik i Matemwe

    Vi starter dagen med Hatha og runder dagen af med Yin yoga om eftermiddagen. Indimellem er dagen til fri disposition.

    For dem som har lyst, har vi inkluderet en halvdagstur til en af øens 'spice farms', hvor der dyrkes en masse forskellige krydderier. Det er en meget interessant og sanselig tur, og den er ikke særlig strabadserende. Vi kører ca. 50 minutter til spice farmen, hvor vi bliver taget imod af vores botaniker, der vil fortælle os alt om planterne og de forskellige frø, krydderier og frugter. Der er også mulighed for at støtte de lokale ved at købe helt friske friske krydderier med hjem, eller skønne håndlavede sæber baseret på lokale olier og krydderier.

    Efter aftensmaden har vi arrangeret en aftentur til en ekslusiv lodge i Matemwe, som har nogle dygtige lokale musikere, der leverer fantastisk livemusik. Musikken består af en lokal swahilli-lyd med et jazzy twist. Køreturen dertil er på 35-40 min. Vi kører i privat bus.

    Hvis man hellere vil blive hjemme på retrætet, er baren åben til sidste gæst går i seng.

    Morgen- og eftermiddagsyoga, samt aftentur med live musik i Matemwe

  • Dag 7: Fordybelsesdag med yoga morgen og eftermiddag

    Morgenbuffeten er åben som sædvanlig, og vi mødes til Hatha yoga, som vi plejer - de af os, der har lyst.

    Ellers er dagen til fri disposition, så du kan nyde, at du ikke skal nå noget, og at du har hele dagen til at gøre lige, hvad du har lyst til og behov for.

    Mindfulnessværkstedet er også åbent, hvis du gerne vil låne en bog eller tegne eller male.

    Du kan også bruge dagen til at reflektere over dit ophold, og hvad det har givet dig. Har du f.eks. lyst til at integrere nogle af yogaøvelserne eller afspændingsmetoderne i din dagligdag, kan det være en god idé at få skrevet nogle noter til dig selv, mens det endnu er frisk i hukommelsen.

    På den måde kan du bedre holde fast i den gode følelse omkring dine nye og givende tiltag.

    Sidst på eftermiddagen inviterer vi til yin yoga inden fællesspisningen kl. 19.00 (for dem, der har lyst).

    Fordybelsesdag med yoga morgen og eftermiddag

  • Dag 8: Morgenyoga og udflugt til Stone Town

    Efter morgenyogaen og morgenbuffeten er der mulighed for at tage med på en 3/4-dagstur til Stone Town. Udflugten inkluderer transport, lokalguide og dansk oversætter i Stone Town.

    Stone Town også kaldet Mji Mkongwe på swahili er med på UNESCO's verdensarvsliste, som et fint eksempel på en swahilisk handelsby på den afrikanske østkyst. Byen er kendt for sine smalle gader og multikulturelle arkitektur.

    I Stone Town ser man tydeligt den kulturelle indflydelse gennem et helt årtusinde. Stone Town er prydet med afrikansk, indisk, europæisk og især arabiske arkitektur, og det præger både sproget og den øvrige kulturarv. Det meste af bydelen er fra midten af 1800-tallet.

    Zanzibar (og Stone Town) har en stor symbolsk betydning for slaveriet, da det var et af Østafrikas største slavemarkeder, men også mange modstandere af slaveri havde deres base her, eksempelvis Dr. David Livingstone.

    Aftensmaden serveres som altid ved langbord for dem, der har lyst, eller ved små individuelle borde, hvis man hellere vil sidde selv eller i mindre grupper.

    Morgenyoga og udflugt til Stone Town

  • Dag 9: Den rolige dag med morgen- og eftermiddagsyoga, samt koralvandring

    Vi starter dagen, som vi plejer med morgenyoga og morgenbuffet.

    Senere er der arrangeret koralvandring for dem, der har lyst. Vi går fra retrætet, mens det er lavvandet. Vi går på selve havbunden ad små 'sandstier' mellem hårdkorallerne, hvorfra vi iagttager det rige marineliv. Hvis vi er heldige, fanger vi måske en blæksprutte.

    Der er masser af liv på havbunden ved lavvande, og vores lokale marineguide sørger for at vandringen er tilrettelagt, så hverken feriegæster eller koraller lider skade. Undervejs vil hun også fortælle om de mange spændende ting, vi ser i og omkring korallerne.

    Om eftermiddagen er der Yin yoga inden aftensmaden.

    Den rolige dag med morgen- og eftermiddagsyoga, samt koralvandring

  • Dag 10: Morgen- og eftermiddagsyoga, bobler og solnedgang

    Dagen i dag byder på masser af tid til fordybelse.

    Mindfulnessværkstedet er åben, hvis man har brug for at låne remedier (malergrej, bøger etc.). Ellers lægger vi op til, at dagen bruges til bare at være, uden at skulle noget.

    Der er åben i wellnessafdelingen, hvis man har lyst til at booke massage eller behandlinger. Alli i kørselsafdelingen vil også gerne sælge en privat udflugt, hvis det er det, man har brug for.

    Vi har ingenting på programmet i løbet af dagen udover morgenyoga og eftermiddagsyoga. Ved solnedgang inviterer vi på et glas bobler.

    Dagen er din. Grib den <3

    Morgen- og eftermiddagsyoga, bobler og solnedgang

  • Dag 11: Afrejsedag med afslapning og egentid

    Efter morgenmaden er der god tid til at suge de sidste indtryk til sig, tage billeder eller ligge ved poolen eller hvad man lyster og få pakket, inden vi bliver kørt til lufthavnen i privat bus.

    Vores fly afgår fra Zanzibar sidst på eftermiddagen, så vi kører fra retrætet lidt over middag.

    Vores dansktalende rejseleder tager med i lufthavnen og med hele vejen til Kastrup.

    Afrejsedag med afslapning og egentid

  • Dag 12: Hjemkomst til Danmark

    Efter en kort mellemlanding ankommer vi til Kastrup lufthavn.

    Tak for denne gang.

    Hjemkomst til Danmark

  • Ikke inkluderet i rejsens pris

    - Drikkevarer og frokost
    - A la carte tilvalg i restauranten (udover den inkluderede menu)
    - Lommepenge og personlige indkøb
    - Ekstra aktiviteter (massage, udflugter, dykning etc.)
    - Rejseforsikring, afbestillingsforsikring og vaccinationer
    - Indrejseskat (visum) USD 50,- som betales kontant i lufthavnen ved ankomst
    - Turistskat USD 36,- pr. person, som betales ved udcheckning fra retrætet

Hotel

  • Sunshine Marine Lodge

    Sunshine Marine Lodge ligger i Matemwe-området i den nordøstlige del af hovedøen Ungija, ca. 90 minutters kørsel fra lufthavnen. Retrætet består af gigantisk tropisk have med tre hovedbygninger, samt en række små huse, der hver indeholder 2-4 værelser hver. Alle huse er bygget i pagt med naturen.

    Læs mere
    MassageJa
    PoolJa
    RestaurantJa
    YogasalJa
    StrandJa

Kort

AfrejseAntal dageAfrejse fraDestinationLedige pladserFra pris
28-11-2025
Se afrejsetider		12 dageKastrupEksotisk yogarejse til Zanzibar (Hatha og yin)Mere end 6kr. 24.990Book rejseSe afrejsetider
Læs mere om Eksotisk yogarejse til Zanzibar (Hatha og yin)»
16-03-2026
Se afrejsetider		12 dageKastrupEksotisk yogarejse til Zanzibar (Hatha og yin)Mere end 6kr. 24.990Book rejseSe afrejsetider
Læs mere om Eksotisk yogarejse til Zanzibar (Hatha og yin)»
30-11-2026
Se afrejsetider		12 dageKastrupEksotisk yogarejse til Zanzibar (Hatha og yin)Mere end 6kr. 24.990Book rejseSe afrejsetider
Læs mere om Eksotisk yogarejse til Zanzibar (Hatha og yin)»

Mere information

Nedenfor finder du vores oftest stillede spørgsmål og svar

  • Hatha og yin yoga på Zanzibar

    Den yoga, vi dyrker, er fortrinsvis Hatha yoga og Yin yoga for begyndere og let øvede, som derudover tilpasses den enkeltes niveau. Rejsen inkluderer 16 yogasessioner inkl. introduktion, tips, meditationer, afspænding/body scan og reflektion.

    Hvis du aldrig har dyrket yoga før, eller hvis du næsten lige er startet, anbefaler vi, at du deltager i introduktionerne. 

    Øvelserne tilpasses niveauet, dvs., at øvelserne ikke er så teknisk svære. Selv hvis du ikke er begynder, vil du sagtens kunne blive udfordret. Vores yogalærer er god til at få alle med, således at alle kan udvikle sig på hvert deres niveau (begynder og let øvet).

    Om hatha yoga

    I hatha yoga arbejder vi med koncentration og balance, hvor musklerne bruges mere statisk. Stillingerne er klassiske stående yogastillinger, såsom solhilsen, og gennemgås i et roligt tempo. Med pauser imellem hver stilling og fokus på at udføre øvelserne sikkert og korrekt, er Hatha yoga velegnet for begyndere.

    Lunge- og hjertekarsygdomme

    Øvelserne i Hatha yoga stimulerer kroppens immunforsvar samt fordøjelse og hormonbalance. Muskler og balance styrkes, og med fokus på en dybere vejtrækning aktiveres både luftveje og hjertekarsystemet. Hatha yoga kan dermed have en gavnlig effekt på forebyggelse af sygdomme, der relaterer til lunger og hjertekarsystem.

    Ved at arbejde med åndedrætsteknikker i hatha yoga, kan vi blive mere kropsbevidste og nærværende. Samtidig med det kan sind og nervesystem beroliges. Når vi arbejder med en dybere vejrtrækning renses luftveje, og blodgennemstrømningen i kroppen øges. Det giver en udrensende effekt, som kan mærkes i form af et højere energiniveau og et generelt bedre velvære.

    Om yin yoga

    Med et særligt fokus på at smidiggøre bindevæv, sener og ledbånd uden at belaste leddene, giver Yin yoga mere fleksibilitet i kroppen samtidig med at afspænde og styrke musklerne. Bindevævet kan beskrives som den elastiske hinde, der omkranser og forbinder muskler, knogler og organer.

    I Yin yoga arbejder vi med passive stræk, primært i siddende og liggende stillinger. Denne yogaform er mindre dynamisk og bruger åndedrættet til at berolige nervesystemet, fremme tålmodighed og vedholdenhed i stillingerne.

    Ryg- og lændesmerter

    Rygsmerter kan opstå efter en kortere eller længerevarende belastning. Ufleksible led, blokeringer og ophobninger af affaldsstoffer samt indeklemte nervebaner kan give fejlbelastninger, der over tid vil overbelaste ryg eller led.

    Flere af øvelserne i yin yoga arbejder med området omkring lænd, hofter, lår og bækken. Meget af kropsvægten bæres her, når vi går og står, og derfor er der brug for styrke og fleksibilitet i de omkringliggende muskler og led.

    Ved at smidiggøre bindevævet og åbne leddene igennem forskellige stillinger, kan yin yoga opløse blokeringer og lindre ryg- og lændesmerter. I stillingerne øges blodgennemstrømningen i kroppen, og på den måde kan ilt, affaldsstoffer og kropsvæsker flyde mere frit og afhjælpe ophobinger og blokeringer.

    Fysisk og mental balance

    Yin yoga er en træningsform, der afstresser og beroliger. Det kan virke beroligende for nervesystemet og vil derfor være et godt supplement til en mere aktiv styrketræning.

    Med fokus på at afspænde og give slip, kan yin yoga løsne op for mentale blokeringer og have en positiv indvirkning på angst, stress og depression.

  • Ankomsten til Zanzibar

    Ved ankomst til lufthavnen på Zanzibar, skal der betales USD 50,- i indrejseafgift (Visa on arrival). Der findes ikke mange hæveautomater på øen, så vi anbefaler at du hæver kontanter (Tanzanian shilling) i lufthavnen i Zanzibar eller har nogle dollars med hjemmefra. 

    Når man først har passeret toldkontrollen, kan man ikke komme tilbage igen. Det er derfor vigtigt, at du har alle dine kufferter og tasker med.

    Når alle gæster er kommet igennem toldkontrollen, går vi samlet ud til vores bus, der kører direkte til retrætet. Køreturen tager ca. to timer. Ved ankomst til retrætet skal du aflevere dit pas ved tjek ind, og der udleveres herefter værelsesnøgler.

    I følge internationale hotelregler skal værelset være klar fra kl. 15, men retrætet gør alt hvad de kan, for at have værelserne klar allerede fra kl. 12 og måske endda tidligere. Hvis det er vigtigt for dig, at dit værelse står klar når du ankommer, kan du tilkøbe tidlig indtjekning for USD 75,- (DKK 490,-).

    Restauranten er åben for morgenmad. Første inkluderede måltid er aftensmaden på ankomstdagen.

  • Badesko

    Vi opfordrer vores gæster til at medbringe badesko med tyk bund eller nogle gamle løbesko, da der kan være koraller, skarpe klipper samt søpindsvin i havbunden. Med løbesko vil man opleve, at stå bedre fast end med badesko og man kan med fordel efterlade sine udslidte løbesko til de lokale, som vil være glade overtagere.

  • Cykler

    Det er gratis at låne en cykel. Det er oplagt at tage cyklen eller gå en tur til den nærmeste landsby, eller til retrætets søsterhotel, hvor der også er en lækker strand. Her kan du nyde den smukkeste bountystrand og brisen fra Det Indiske Ocean. Receptionen hjælper gerne med at justere cyklen og med at anbefale nogle spændende ting at se.

  • Drikkedunk

    Der er gratis drikkevand i vandkøleren, som står i receptionen, hvorfor vi anbefaler, at du medbringer en drikkedunk. Det er ikke muligt at købe vand på plastikflasker på lodgen. Vi fraråder at du drikker vandet fra vandhanen.

  • Drikkepenge

    Tanzania er et uland og de lokale der arbejder med turisme er afhængig af drikkepenge. Gør det til en vane at være rundhåndet. Giv altid lidt. Det er en god idé at have nogle små sedler (1-dollar eller 5-dollar). Giv en skilling til chaufføren, når du har været ude at køre. Læg lidt på værelset til rengøringen. Det behøver ikke være alverden, bare lidt. Det normalt at give drikkepenge, men det forventes ikke på retrætet, fordi de er vant til turister, der ikke gør det. Men gør det venligst alligevel. Indkomsten er lav, og specielt for de lavtlønnede (rengøringspersonale og chauffører) er drikkepenge med til at få husholdningsbudgettet til at hænge sammen.

    Det er normalt, at man lægger lidt i drikkepenge til rengøringen, hvis man har været tilfreds. Man kan også give lidt undervejs. USD 10-20 den sidste dag er passende. Har man været på heldagstur vil USD 5,- til chaufføren være passende. Når man spiser på restaurant udenfor retrætet, er det normalt at runde op med 8-10 %.

  • Dyner, sengetøj og håndklæder

    Alle senge er opredt med lagen, to puder pr. person, samt et lagen til at dække sig med. Der er ikke dyner som i Danmark. Hvis man ønsker at sove med dyne, skal den medbringes hjemmefra.

    Alle værelser har ansigtshåndklæder, almindelige håndklæder og badehåndklæder. Der er håndklædeskift tre gange i løbet af opholdet samt efter behov. Du skal blot lægge håndklædet på gulvet eller give personalet besked.

     

  • Ekstra opredning

    Alle værelser har som minimum to standardsenge eller en dobbeltseng. Derudover kan der altid redes op til en ekstra, og i nogle af værelserne kan der reddes op til to ekstra. Opredningerne er som regel af ringere kvalitet end standardsengene, til gengæld ydes der kompensation i form af ekstrasengsrabat. Dette fremgår af billet-rejsebeviset.

  • Gæst i et andet land

    Som gæst i et andet land er det vores opgave at tilpasse os de lokale skikke. Eksempelvis betyder tid ikke så meget på Zanzibar. Tidspunkter er altid cirkatider og tingene er ikke så velorganiserede som i Skandinavien.

    Lad det ikke blive et irritationsmoment. Det hører sig til i Afrika. 

    Zanzierne er ualmindelig venlige og meget smilende, men mange af dem mangler grundforståelse i forhold til vores vestlige kultur. De tager ofte meget let på formaliteter og tingene kan gå meget langsomt. Maden på restauranterne serveres ikke altid samtidig, hvidvinen kan blive skænket i et glas med isterninger osv.

    Infrastrukturen er også under udvikling, og selvom Zanzibar er langt mere moderne end for 20 år siden, så er det stadig et uland. Vand, strøm og internet kommer og går, og det er ikke alle steder, man har backup-systemer. Vejene er dårlige og telenettet er ikke fuldt udbygget.

    På retrætet er der europæisk management og backup-systemer til strøm og vand. Alligevel skal man være indstillet på, at der kan være kortvarige udfald. Især internettet er ustabilt.

  • Indkøbsmuligheder

    Der findes en lille butik på retrætet, der sælger lidt lokal souvenir og kunsthåndværk, ellers anbefaler vi Paji, hvor man både finder en masse små butikker og en god strand, samt lidt forskellige barer og restauranter. Husk kontanter, der er godt nok en hæveautomat i Paji, men man kan aldrig være sikker på om den er løbet tør.

    Alternativt anbefaler vi hovedbyen Stone Town. Der findes flere banker og ATM-maskiner, og byen har både havn, katedral og et stort fødevaremarked.

    Det er muligt at købe solcreme, toiletartikler og lignende i retrætets butik, men udvalget er begrænset, så hvis du bruger et bestemt mærke, anbefaler vi at du selv medbringer cremer og toiletartikler hjemmefra.

  • Kaffe- og tefaciliteter mv.

    Om morgenen er der inkluderet gratis kaffe og te til morgenmaden, resten af dagen kan det købes i restauranten. Derudover er der elkedel og kaffe/tebreve på værelserne.

  • Læge og medicin

    Nærmeste lægeklinik ligger ca. 90 minutter fra retrætet. Lægen kommer gerne på sygebesøg.

    Nærmeste apotek ligger i forbindelse med lægeklinikken 90 minutter fra retrætet. Vi kan som regel få lægen til at tage lidt medicin med, når han er på sygebesøg, så vi undgår transporten til apoteket.

  • Myggenet

    Der er myggenet på alle værelser.

  • Pas og visum

    Husk gyldigt pas, der er gyldigt i mindst 6 måneder efter hjemrejse. Passet skal have mindst én blank side. For rejser til Zanzibar kræves der visum for danske statsborgere. Visum købes ved ankomst til lufthavnen i Zanzibar og koster USD 50,- pr. person. Det er en god idé at have kontanter med, da der kun er en skranke til kreditkort, og telenettet er ustabilt.

    Bestil nyt pas i god tid og beregn mindst én måned. Danske statsborgere, der har glemt sit pas, eller som ikke har fået fornyet sit pas i tide, kan købe et nødpas (provisorisk pas) ved henvendelse til politiet i afrejselufthavnen. Nødpas accepteres ved indrejse, de skal blot være gyldige i 6 måneder efter hjemkomsten.

    For udenlandske statsborgere og personer med fremmedpas kan der gælde andre regler. Den rejsende er selv ansvarlig for pas og visum. Undersøg altid i god tid om visum er påkrævet hos Tanzanias ambassade, og i givet fald om det skal udstedes inden afrejse eller ved ankomst. Eventuelle udgifter til visering påhviler den rejsende og er rejsebureauet uvedkommende.

    Hvis der er stempler i passet fra lande med gul feber, og disse er mindre end 10 dage gamle, skal der medbringes dokumentation for vaccination mod gul feber. Kontakt ambassaden for nærmere information om dokumentationskravet.

  • Penge og kreditkort

    Alt hvad der købes på retrætet afregnes i USD. Hvis man ønsker at betale kontant med Shilling eller EUR er det også muligt. Derudover accepteres VISA, Mastercard og AMEX. Bemærk at der tillægges 5% i kreditkortgebyr. Der findes hæveautomater i lufthavnen, i Stone Town (kun muligt at hæve Shilling), samt i Paji. Nærmeste pengeautomat er ca. 90 minutters kørsel fra retrætet i bil. Vi anbefaler derfor at man medbringer USD eller EUR i kontanter hjemmefra, alternativt at man hæver lokal valuta i hæveautomaten i lufthavnen. Det er også en fordel at medbringe USD 50,- i kontanter hjemmefra til indrejsegebyr/visum, da der kun er en skranke der tager mod kort, og denne skranke er afhængig af at telenettet virker.

  • Plastikposer

    Når du rejser til Zanzibar, skal du være opmærksom på, at der er er forbud imod at indbringe plastikposer. 

    I et forsøg på at begrænse omfanget af miljøskadelig plastik, er der vedtaget et forbud, som forbyder at bruge, importere, eksportere, fremstille, sælge og opbevare alle former for ikke-nedbrydelige plastikposer samt plastikemballage.

    Den eneste undtagelse er de små ”lynlås-poser”, man bruger til opbevaring af toiletsager under rejsen, og som man har med i håndbagagen. Der forventes, at man opbevarer og bruger disse under hele sin rejse og først smider posen væk, når man igen har forladt landet.

    Skulle du ankomme til Zanzibar med en plastikpose, kan du enten lade den ligge i flyet, når du forlader det, eller du kan aflevere posen ved en af de skranker, der er i ankomsthallen til netop dette formål.

    Myndighederne ønsker naturligvis ikke, at turister og besøgende skal have sit ophold i landet/på øen ødelagt på grund af det nye forbud, så de opfordrer turister og besøgende til at tænke over, hvordan man pakker sine ting – og i hvad – så de kan håndhæve forbuddet med mindst muligt besvær og ulejlighed for dem, der besøger landet.

    Tænk derfor på, hvordan du pakker, og undgå så vidt muligt at pakke i plastikposer og plastikemballage. Medbring f.eks. en drikkedunk af metal, glas eller hård plast (engangsflasker er ikke tilladt) samt stofposer istedet for plastikposer.

  • Restaurant og bar

    Retrætets restaurant er åben for morgenmad fra kl. 07.30-10.00. Fra kl. 12.00-18.00 serveres frokost og snacks a la carte (for egen regning). Restauranten er åben for servering af aftensmad fra kl. 19.00-21.00. I forbindelse med restauranten er der en bar med servering ved poolen. Baren er åben fra kl. 10.00 til sidste gæst går i seng. Man må ikke medbringe mad på værelset eller opbevare mad på værelset, da det tiltrækker myrer.

    Køkkenet er internationalt med et Swahilli twist. Der leveres frisk fisk hver dag, og retterne er meget velsmagende.

  • Sæson, vejr og solbeskyttelse

    Regnsæsonen starter i slutningen af april og kører igennem til slutningen af maj. Den tørre periode ligger fra midten af juni juni til midten af oktober. I november måned og starten af december regner det som regel en lille smule i byger i løbet af natten og de tidlige morgentimer, så klarer det som regel op i løbet af dagen. På meget varme dage kan der komme en byge sidst på dagen. Fra midten af december til slutningen af marts er der tørt og varmt.

    Der er en god brise det meste af tiden året rundt. Den gør at luften sjælden føles for varm, og at man ikke har brug for aircondition. Myg og flyvende insekter har også svært ved at komme på vingerne, på grund af brisen.

    Den gennemsnitlige maxtemperatur er 28-33 grader året rundt, og den gennemsnitlige minimumstemperatur er 22-25 grader året rundt. Alle værelser er bygget, så brisen kan komme gennem husene og køle værelserne. Der er åbne lameller med fluenet i dørene, så man både kan lukke lyden af havet og luftens brise ind, og skabe en behagelig gennemtræk.

    Solbeskyttelse

    Solen er meget kraftig året rundt. Også når der er overskyet, og sandet er så hvidt at genskæret fra sandet også brænder. Derfor kan man sagtens blive solskoldet af at opholde sig i skyggen. Brug derfor altid et tykt lag solcreme. Gerne faktor 30-50.

    Derudover anbefaler vi, at man medbringer en solhat, der dækker ørerne, ansigtet og nakken. Vi fraråder desuden at solbade i direkte sollys midt på dagen. Vent hellere til efter kl. 16.00.

    Vælg et par luftige bomuldsshorts på vandre- og cykelturene, helst nogen der ikke sidder for tæt, samt en luftig skjorte eller t-shirt. Tætsiddende sportstøj kan også være en god idé, så længe der er tale om svedtransporterende materiale. En tætsiddende t-shirt eller langærmet bluse kan være en fordel, hvis du dykker/snorkler. Tag gerne din egen dykkermaske og snorkel med.

  • Specialmad – vegetarisk – glutenfrit

    Såfremt du ønsker specialmad (diabetiker, allergiker, vegetar etc.), skal vi bede dig meddele os det ved rejsebestilling samt igen ved tjek ind på retrætet, så vil der blive taget højde for det i løbet af opholdet.

  • Strøm

    På Zanzibar anvendes engelske stik (tre flade ben).

  • Swimmingpool

    Retrætets swimmingpool er åben året rundt. Ved poolen er der gratis solstole og bruser. Der er badehåndklæder i alle værelser. Håndklæderne skiftes tre gange om ugen samt efter behov. Man skal blot selv sige til. Pooltemperaturen varierer i løbet af dagen. Typisk er poolen 4-5 grader koldere om morgenen end om aftenen. Poolens max. temperatur ligger på 24-28 grader året rundt.

  • Turistskat

    Bemærk at der opkræves infratrukturskat under henvisning lovgivningen til USD 4,- pr. gæst pr. nat. Derudover afkræves USD 50,- pr. person i indrejsegebyr/visa ved ankomsten til lufthavnen i Zanzibar.

  • Tøjvask

    Det er muligt at vaske tøj på retrætet mod betaling.

  • Værdigenstande

    Befolkningen er generelt set økonomisk fattig på Zanzibar, så der er ingen grund til at udstille sin rigdom eller friste en svag sjæl, så lad hellere kronjuvelerne blive hjemme, og opbevar dine smykker, penge og pas i boksen på værelset.

    Når det er sagt, så er der ikke mange tyverier i landet, og det vil det få fatale økonomiske konsekvenser for hotellets personale, hvis der opstår mistanke om tyveri.

    Husk at hoteller og restauranter ikke påtager sig ansvaret for værdisager.

  • Værelsets aflevering

    Ifølge internationale hotelregler skal værelset forlades senest kl. 10.00 sidste feriedøgn. Værelset skal være klargjort til nye gæster senest kl. 15.00. Det endelige tidspunkt for aflevering af værelset i forbindelse med hjemrejsen oplyses af rejselederen. Sker afrejsen sent på dagen, vil der være mulighed for at beholde værelset gratis indtil afrejse, med mindre, at værelset ikke er ledigt. I så fald vil der være adgang til et fælles værelse, hvor der kan skiftes tøj m.m. inden afgang.

  • Valuta og prisniveau

    Valutaen i Zanzibar er Shilling. 1.000 Shilling er ca. kr. 3. Man kan betale med EUR og USD de fleste steder.

    Forvent at prisniveauet på Zanzibar er op til 72% lavere end i København (Januar 2024). 

  • Vand

    Der er gratis drikkevand i vandkøleren, som står i receptionen. Her kan du fylde din medbragte vanddunk og glasflasken fra værelset. Det er ikke muligt at købe vand på plastikflasker på lodgen. Vi fraråder at du drikker vandet fra vandhanen.

  • WiFi, telefon og netværk

    Der findes gratis trådløst internet i receptionsområdet, i restauranten og omkring poolen. Vi anbefaler at begrænse brugen af emails, SMS og mobiltelefoni på retrætet. Hvis der skal foretages nødvendige opkald, henstiller vi til, at man går en tur eller diskret sender en SMS.

    Der er begrænset mobildækning på Zanzibar, og roaming er meget dyrt. Hvis man har brug for mobiltelefoni, anbefaler vi at man køber et lokalt sim-kort i lufthavnen. Retrætets telefoner kan ikke foretage internationale opkald.

  • Yogaudstyr

    Vi har yogamåtter på retrætet. Hvis du har din egen yogamåtte, som du er glad for, er du naturligvis velkommen til at medbringe den, men det er ikke noget krav, at man selv har sit eget udstyr med.

  • Vaccinationer og malaria

    Der er ikke krav om vaccinationer, med mindre at du har rejst i et område med gul feber indenfor de seneste 10 dage inden indrejse til Zanzibar. Bemærk venligst at Zanzibar endnu ikke er helt fri for malaria. Læs venligst afsnittet herom.

    Malaria

    Der findes malaria på Zanzibar, omend forekomsten er meget lille. De seneste 10 år har myndighederne gjort en stor indsats for at udrydde sygdommen og forekomsten er faldet fra 40 % for ti år siden til ca. 1 % i dag.

    Der findes mange skrækhistorier om malaria. En af dem er, at har man først haft malaria, så kommer man aldrig af med det igen. Det er ikke sandt. Malaria er let at behandle, og kommer man i behandling med det samme, så forsvinder sygdommen helt. Hvis man tager et tjek ved mindste sløjhed, vil man (hvis man har malaria), stort set ikke nå at blive rigtig syg.

    Sygdommen er også let at forebygge. Myggenet og afskrækningsmiddel i form af creme eller spray anbefales. Vi anbefaler desuden, at du spørger din egen læge eller læger på rejsemedicinsk klinik til råds, før du tager afsted. Særligt hvis du er gravid, kroniker eller allergiker.

    Vi gør opmærksom på, at Tid til ro ApS og vore medarbejdere ikke må vejlede omkring medicinering, vaccinering o.l. Vi henviser derfor til egen læge og/eller Statens Serum Institut.

Koralrev lige ved døren

Retrætet har et imponerende husrev lige uden for døren, perfekt til snorkling eller en guidet revvandring (badesko og lokalguide anbefales). Derudover ligger en af øens smukkeste strande i nærheden, og fra receptionen kan du tage en gratis shuttlebus dertil – en tur på cirka 15 minutter.

Zanzibar og vores unikke retrætested er ideelt for dig, der ønsker at opleve et autentisk sted med behageligt klima, kridhvide sandstrande og en imødekommende lokalbefolkning.

Yogaferie med hvide sandstrande

Retrætestedet er placeret lige ud til vandet, hvor der også er tilhørende strand og kun 700 meter fra Sunshine Marine Lodge ligger Sunshine Bay, som er retrætets søsterhotel, og de har tilknyttet en lækker sandstrand. Generelt set skal du ikke gå langt for at plante fødderne i en af de hvide strande på Zanzibar, da der stort set er strand hele vejen rundt om øen.   

Maden – køkkenet

Zanzibar er også bedre kendt som ”Spice Island”, hvilket stemmer godt overens med deres tilgang til madlavning. På Zanzibar er de gode til at bruge det de har tæt på sig. Traditionelle swahiliretter består som regel af fisk og skaldyr, sprøde og friske grøntsager og tropiske frugter. Maden er en sand oplevelse hvor du har mulighed for at få flere af dine sanser i spil. På selve retrætestedet laver de lækker gourmetmad med inspiration fra det traditionelle swahili køkken. 

Yoga og meditation

På retreatet kan du hver eneste dag kombinere yoga og meditation, og på den måde skabe en god balance og indre ro. Det er bevist at det er godt for din krop og sjæl at dyrke yoga.

Retrætet har et helt særligt område, hvor der kan dyrkes yoga udendørs. Så hvis du har lyst til at dyrke yoga i smukke omgivelser, er en yogarejse til Zanzibar en oplagt mulighed.

Mulighed for en aktiv ferie

Når du befinder dig på Zanzibar, vil du hurtigt opleve en ø der er fyldt med historie, kultur, natur og skjulte perler. Stone Town er øens hovedstad, som er optaget på UNESCO’s verdensarvsliste. Byen indrammer en stor kulturel diversitet - både, europæisk, arabisk, indisk og afrikansk. Det er tydeligt at se, at der ligger meget historie gemt i byen, hvilket gør den til et besøg værd. En af dagene er der planlagt en byvandring i af de nærtliggende landsbyer.

På Sunshine Marine Lodge er der tilknyttet et dykkercenter, så hvis du har lyst til at udforske Det Indiske Ocean med kompetente og trænede medarbejdere, har du mulighed for det. 

Source: https://www.tidtilro.dk/rejsetema/yogarejser/eksotisk-yogarejse-til-zanzibar