Yoga retreat i Elounda på Kreta
På rejsen har du mulighed for at deltage i yoga med en dansk yogalærer. Undervisningen er en del af opholdet, men der er også god tid til at benytte retrætets øvrige faciliteter.
Vi bor på Aquila Elounda Village ved Elounda på det nordøstlige Kreta. Retrætet ligger ud til Mirabellobugten og har egen strand, flere pools, restauranter og spaområde. Elounda er kendt for sin beliggenhed mellem havet og de kretensiske bjerge og er et godt udgangspunkt for et afslappende ophold på Kreta.
Du finder blandt andet et veludstyret fitnesscenter, sauna og mulighed for at bestille massage.
Vores yogarejser er både for begyndere og øvede
Du behøver hverken have dyrket yoga i mange år eller være i en bestemt alder for at tage med på en yogarejse.
Vi har gæster fra 30'erne og helt op i 70'erne, og niveauet varierer fra nybegyndere til deltagere, der allerede har erfaring med yoga.
Der deltager både mænd og kvinder, og undervisningen er tilrettelagt, så du kan være med på dit eget niveau. Det vigtigste er ikke, hvor meget yoga du har dyrket tidligere, men at du har lyst til at deltage.
Hvad er yoga?
Yoga kombinerer bevægelse, åndedræt og opmærksomhed. Gennem forskellige stillinger og øvelser arbejder du med kroppen, samtidig med at der er fokus på vejrtrækning og nærvær.
Du behøver ikke være særlig smidig eller stærk for at dyrke yoga. Øvelserne kan tilpasses, og du arbejder med kroppen ud fra dine egne forudsætninger.
Der findes mange forskellige former for yoga. Nogle har et roligt tempo med fokus på længere stræk og afspænding. Andre er mere aktive og indeholder bevægelser, der udfordrer kroppen og kan få pulsen op.
På vores yogarejser er der plads til forskellige niveauer. Du følger undervisningen i det tempo, der passer til dig, mens vores dansktalende yogalærere guider dig gennem øvelserne.
Du har selvfølgelig rig mulighed for at deltage i daglige yogasessioner med dansk yogalærer. Udover tilbyder retrætet en række faciliteter, blandt andet et veludstyret fitnesscenter samt en sauna og mulighed for massage.