Mindful Egenpraksis

Grundforløb med to dage i Roskilde efterfulgt af 6-ugers reflektionsforløb

'Mindful Egenpraksis' - Grundforløb

Få en mindful hverdag med autencitet, ro og tilstedeværelse. Kurset er til dig, som gerne vil lære mere om mindfulness og lære hvordan du integrerer en mindful egenpraksis i din dagligdag, hvorigennem du kan være mere autentisk overfor dig selv og for andre.

Der er tale om et intensivt to dages kursusforløb med undervisning i mindfulness, samt et 6 ugers opfølgende reflektionsforløb med individuel feedback og afsluttende certificering.

Du bliver bedre til

  • at mærke dig selv og andre ud fra en mindful tilgang
  • at tage beslutninger, som i højere grad er baseret på det, der er sandt for dig og situationen
  • at rumme og acceptere konflikter, og dermed få lettere ved at håndtere dem
  • at være tålmodig og tillidsfuld i dine egne vurderinger og handlinger  
  • at tale venligt til dig selv og dermed styrke dit selvværd
  • at indgå ikke-dømmende i relationen med dig selv og andre mennesker
  • at give dig selv egenomsorg og genopbygge energi og overskud
  • at opleve daglige aktiviteter som meningsfulde og mærke større glæde i din hverdag

Din arbejdsplads får en medarbejder,

  • der bliver bedre til at fordybe sig og koncentrere sig
  • der har større balance imellem arbejdsliv og privatliv
  • der bliver bedre til at tage de rigtige beslutninger
  • der bidrager til glæde og ikke-dømmende adfærd på arbejdspladsen
  • der kan indgå i HR-arbejde med håndtering af konflikter
  • der er mere positiv og indsigtsfuld
  • der er bedre til at forebygge stress og udbrændthed

Tid og sted

Kurset afholdes den 9. og 10. september 2017 (2 dage)

Sted: Comwell Hotel, Roskilde
Tidspunkt lørdag: 10.00-18.00 inkl. morgenmad, frokost, kaffe, kage, isvand, juice og frugt
Tidspunkt søndag: 08.00-16.00 inkl. morgenmad, frokost, kaffe, kage, isvand, juice og frugt

Implementering af egenpraksis - reflektionsforløb (6 uger)

Reflektionsforløbet startes op umiddelbart i forlængelse af kurset. Forløbet består af ugentlige øvelser til opbygning af daglig egenpraksis, samt reflektion, der rapporteres tilbage til underviserne (via e-learning). Forløbet afsluttes med personlig evaluering og certificering.

Overnatning på Comwell, Roskilde

Det er muligt at tilkøbe overnatning i enkeltværelse på Comwell. Tillægspris kr. 1.495,- pr. værelse. Bestilles direkte eller gennem Tid til ro. Begrænset antal.

Undervisere

Lisbeth Tobiesen
Ergoterapeut, mindfulnessinstruktør og stresscoach (indehaver af Tid til ro)

Eva Zelander
Narrativ psykoterapeut, mindfulnessinstruktør og selvstændig stresscoach (Qversus)

 

Max antal kursister: 30

Priser og datoer

Dato Pris ekskl. ophold Pris inkl. ophold

Mindful Egenpraksis

9-10. september 2017

Kr. 4.500

Bestil nu - klik her!

Kr. 5.998

Bestil nu - klik her!

Prisen inkluderer

  • To dages introduktionsforløb på Comwel i Roskilde
  • 2 x morgenbuffet med rundstykker og kaffe
  • 2 x frokostbuffet med frugt, isvand og kaffe (ekskl. ekstra drikkevarer)
  • Formiddagskaffe, frugt og eftermiddagskaffe med kage
  • Undervisning ved Lisbeth Tobiesen og Eva Zelander (16 timer)
  • 6-ugers e-learningforløb med ugentlige øvelser og reflektion
  • Personlig feed-back med Lisbeth Tobiesen (60 minutter)
  • Certificering
Lad os holde pladsen i 24 timer - det er gratis og uforpligtende!

Fik du ikke bestilt den rejse, som du lige kiggede på? Har du brug for mere betænkningstid?

Udfyld bestillingsformularen, så holder vi pladsen i minimum 24 timer. Du binder dig først når du foretager en indbetaling

Rejsen kan ikke bestilles online.

Men du kan stadig lave en forespørgsel på rejsen!

Skriv dit navn og e-mail i boksen